У деескалаційній Іспанії немає місця для нудьги, схуднення за годинний темп стає наступним випробуванням після того, як вийшли з форми.
Іншої альтернативи немає, спорт в деескалаційній Іспанії є ключем до припинення тих зайвих кілограмів, які дав нам ув'язнення вдома.
Якщо ви провели все перебування вдома, повернувшись спиною до спорту та здорового життя, ви повинні покласти батареї, так чи так. Ці зайві кілограми та відчуття "малої спритності" кричать, щоб ви зробили свою справу.
Ми всі знаємо, що бажання - це сила, але тут справа в тому, що над наміром стоїть обов’язок, ваше здоров’я цього заслуговує.
Вам не потрібно готуватися до будь-якого марафону, що сьогодні малоймовірно, але вам потрібно надати своєму тілу трохи рухів. Постановка собі за мету схуднення в деескалаційній Іспанії може стати хорошим стимулом.
Якщо ви хочете максимально використати дозволений час для прогулянок і схуднути в деескалаційній Іспанії, виконуючи "основи", запишіть такі поради:
Постійність
Ви повинні ходити щодня, що сьогодні марно так, завтра ні. ми не відшаровуємо ромашки
Будьте суворі
Встановіть час і ритми. не забувайте, що гуляти, щоб схуднути в деескальованій Іспанії, не виходить дивитись на краєвид
Налагодження стилю
Не робіть дуже довгих кроків, травмування не сильно допоможе продовжити план схуднення в деескальованій Іспанії.
Не забувайте тримати плечі розслабленими, а груди рівними
Дихання, основне
Оскільки це аеробні вправи, вам слід глибоко вдихнути живіт
Здорова дієта
Результати прийдуть швидше, якщо ви супроводжуєте фізичні вправи збалансованою дієтою. Все це складається, і разом у масштабі це відніме більше.