Ми почали сильно в блозі.
Переглядаючи твіттер, я знаходжу логотип, який вражає мене через схожість із одним із моїх конкурентів (який, звичайно, я не буду називати). Я починаю проводити розслідування (професійна деформація), і в підсумку потрапляю в блог Саманти Валлехо-Нахери, журі Masterchef, відомої як Саманта з Іспанії. Оскільки я зазвичай стежу за програмою, коли у мене є можливість, я починаю переглядати її статті з цікавості. І я знаходжу щось, у що я не міг повірити, і що змінило моє уявлення як про неї, так і про програму: "Скиньте своє тіло за допомогою Dietox". За його розповіддю, це велике відкриття складається з того, що «припиніть їсти тверду їжу і вживайте лише ту рідину, яку вони вам забезпечують. Протягом цілого дня ви можете випити 6 різних на основі фруктів, овочів та супер-продуктів ". Супер їжа? Іншими словами, великим відкриттям є припинення їсти і пити суперпродукти ...

зробить

Ще одна нова супер-заміна їжі? За словами Саманти, "спочатку ви відчуваєте себе дивно, але це не тому, що ви голодні" (зовсім не тому, що припинення їжі на три дні і вживання лише рідини на фруктовій основі не повинно змушувати вас голодувати) ", тому що ваше тіло реагує на використання резервів ». Найкраще, що за три дні він схуд на 2 кг. Чудово! Громадська особа, пов’язана з їжею (теоретично здоровою) сприяє швидкому схудненню та заохочує розпочати операцію бікіні. А для отримання додаткової інформації INRI, якщо ви купуєте за посиланням на її блог і вказуєте код, який вона вам дає, ви отримуєте подарунок. Це вже дивно пахне ... Чи справді ви пробували це, і, на ваш професійний погляд, чи вважаєте ви, що це хороший продукт, чи вам корисна підсвідома реклама?

Коли я прочитав усе це, мені довелося відкласти всі завдання, в які я був занурений, і я почав шукати інформацію про цей чудодійний продукт, який виявляє "Найкраща версія себе". Перше, що я зробив, це здійснив пошук на веб-сайті Dietox. Він не має відходів. Звичайно, при введенні Dietox у пошукову систему PubMed для наукових публікацій з цього приводу з’явилося нуль результатів, що відповідало тому, що на їхній сторінці не було бібліографічної довідки про вплив Dietox. Ми вже почали погано ... Але давайте приступимо до справи та проаналізуємо вміст Інтернету та самого продукту.

Перше, що вони кажуть, полягає в тому, що Dietox полягає, як зазначила Саманта, у припиненні вживання твердих речовин і заміні їх рідиною, забезпечуючи менше 1000 ккал на день. Це робиться за допомогою 6 коктейлів із фруктів, овочів та "супер їжі", пристосованих до харчових потреб кожного моменту дня, кажуть вони. Тобто, залежно від часу, коли вам доведеться приймати один із таких смузі-соків, і ви можете супроводжувати їх лише чаєм (більш рідким). Діетокс може очистити ваше тіло, але це буде коштувати вашому здоров’ю. Дієта менше 1000 ккал/день призводить до важливих харчових дефіцитів, і більше, якщо вона ґрунтується лише на фруктах та овочах. З іншого боку, припускаючи, що Dietox задовольняє харчові потреби кожного моменту дня, ставки занадто високі. По-перше, кожна людина має індивідуальні харчові потреби, тому низькокалорійні дієти також повинні підлаштовуватися під ці потреби, оскільки вони різні для кожної людини. По-друге, розподіл калорійності 6 порцій Dietox на день взагалі не відповідає рекомендованим стандартам (досить простого правила трьох).

Потім вони коментують, що Dietox пропонує поживні речовини та калорії, необхідні для підтримки звичного ритму, поки тіло знаходиться налагоджувати. Подивимось, якщо ми їмо лише фрукти, овочі та супер-продукти? Неможливо отримати ті поживні речовини та калорії, які потрібні нашому організму. Для нормальної роботи нам потрібні складні вуглеводи, білки та жири. Наше тіло складається з двох останніх, без яких ми не можемо вижити. А щоб наші життєво важливі функції відбувалися, і ми могли займатися щоденною діяльністю, нам потрібні вуглеводи, які забезпечать нас енергією.

У цьому сенсі я хотів би знати, як, як пояснюється серед переваг продукту, харчовий дефіцит можна компенсувати, якщо самі смузі мають дефіцит харчових продуктів. Щодо очищення, слід сказати, що нашому тілу насправді потрібно самоочищатися, хоча для цього не потрібно проводити такий тип дієти, який можна вважати диво-дієтами. Достатньо лише дотримуватися здорової дієти, щоб органи, призначені для детоксикації та очищення (головним чином печінка та нирки), працювали належним чином. Крім того, численними є дослідження низької ефективності дезінтоксикаційних дієт, а також попередження та аналізи очищувальних дієт. Хоча кінцева мета очищаючого ефекту смузі пояснюється під час читання, що Dietox служить "для підготовки організму до надмірностей (свят)". Іншими словами, який ефект Діетокс, очищаючи організм, щоб він міг заповнитись після з’їдання всього? Ну який план!

На завершення хочу сказати. Дієтокс підтримують дієтологи та натуропати ... Я залишаю це там ... Але, виявляється, місіс Бланка Галофре, "дієтолог", старший технік з дієтології і належить до Асоціації кваліфікованих ортомолекулярних дієтологів, більш професійних до заголовка?). На цьому етапі я просто хочу сказати, що закон про медичні професії від 2003 р. Встановлює, що дієтологи-дієтологи (тобто випускники або випускники з людського харчування та дієтології) належать до медичної професії, відповідальної за “розробку діяльності, спрямованої на годування людини або груп людей, пристосованих до фізіологічних та, де це можливо, патологічних потреб цієї самої людини, відповідно до принципів профілактики та охорони здоров'я ". Про ортомолекулярне харчування, яке, до речі, не підтверджується науковими даними і може бути навіть небезпечним (я посилаюся на повну статтю @juan_revenga), там нічого не сказано. І якщо ми зробимо невеликий аналіз ціни на Dietox ... лише незначна сума - 50 євро за 1 літр фруктового соку (на 1 день у 6 пляшках, дуже мило до речі) або 130 євро за 3 літри протягом 3 днів). Звичайно, доставка безкоштовна (слава Богу!). Скільки фруктів можна купити за € 50? Запевняю вас, що на нього йде набагато більше літра соку.

У мене була думка, що Masterchef - це серйозна програма, яка, будучи реаліті-шоу, пропагує здорове харчування. Можливо, апріорі, але той факт, що член журі захищає або сприяє споживанню певних продуктів, правда, залишає бажати кращого, коли справа стосується здорового. З іншого боку, я розумію, що Саманта є шеф-кухарем і не є дієтологом-дієтологом, тому їй не доведеться знати плюси (не багато) і мінуси (ще деякі), що вам доведеться споживати Dietox. Однак гастрономія тісно пов’язана з харчуванням, і з’являється все більше кухарів, що володіють великими знаннями про харчування. Не кажучи вже про кількість людей, які більше «довіряють» тому, що говорить громадський діяч, ніж учений чи дієтолог-дієтолог, який справді є експертом у цій галузі.

Тепер, коли кожен робить власні висновки.

"Насолоджуйтесь життям або, принаймні, добре харчуйтеся"