Депресія пов’язана з кандидозом та іншими порушеннями рівноваги кишкової флори. Ми пропонуємо вам деякі протигрибкові дієтичні та фізичні вправи для відновлення емоційного здоров’я.

Причина депресії залишається загадкою з тих пір не існує єдиного і остаточного пояснення цього емоційного стану. Генетика, хімія мозку або навіть хижацтво навколишнього середовища були згадані та задокументовані як причини депресії.

мікробіота

Це часто нехтують, але системний ріст дріжджів - ще одна причина депресії. У своїй книзі "Дріжджовий зв’язок" д-р Вільям Крук та д-р Керолін Дін пояснюють, що a міцний взаємозв’язок між заростанням грибком candida albicans та депресією у пацієнтів, які в анамнезі мали:

  • Застосування антибіотиків, особливо тривалі курси антибіотиків
  • Використання протизаплідних таблеток
  • Постійне розлад травлення
  • Повторні вагінальні інфекції

Протягом свого життя доктор Крук зробив це захоплююче відкриття 85 відсотків жінки, які страждають на депресію який мав будь-який з попередніх елементів у своїй історії виявив полегшення від депресії та інших симптомів, дотримуючись плану лікування проти Candida. Чому? Ми побачимо цикл росту грибків в організмі і як він впливає на різні системи організму, включаючи хімію мозку (нейромедіатори)

Все починається так: Ви хворієте на інфекцію або запалення і приймаєте антибіотики або ліки, що містять кортизон, щоб почувати себе краще. Ви знову хворієте і приймаєте ліки для лікування симптомів. Це трапляється багато разів протягом періоду років. Можливо, ви також приймаєте протизаплідні таблетки. Через деякий час, природний і здоровий баланс дріжджів і мікроорганізмів (флори) в кишковому тракті порушує його баланс у відповідь на ліки.

Антибіотики без розбору вбивають бактерії. Це добре, якщо у вас бактеріальна пневмонія або інфікована рана, оскільки «погані» бактерії можуть врешті-решт загрожувати вашому життю. Однак антибіотики також вбивають «хороші» бактерії, особливо ті, що живуть у травному тракті і допомагають перетравлювати їжу. Це порушує природний баланс бактерій і дріжджів, які зазвичай живуть у злагоді в травному тракті, оскільки на дріжджі антибіотики не впливають.

Чим частіше приймають антибіотики або ліки, що містять кортизон, тим сильніше порушується природний баланс кишкової флори. Медичний термін для цього є дисбактеріоз (мікробний дисбаланс в кишечнику)

Коли флора в кишечнику стає дедалі рівноважнішою, трапляються дві речі: слизова оболонка кишечника слабшає, і з’являється тяга до цукру та вуглеводів, яка намагається годувати неприродно велику кількість дріжджів у кишечнику.

Чим більше цукру та вуглеводів ми з’їдаємо, тим більше зростає дисбалансу дріжджів і тим більшим стає апетит до цукрів та вуглеводів. У відповідь слизова оболонка кишечника та імунна система ослаблені через дисбаланс мікроорганізмів.

Харчові токсини та алергени не можуть нормально проникнути через слизову оболонку кишечника. Однак в умовах перевантаження дріжджів, зміна дріжджів з початкової форми на міцеліальну призводить до того, що вони проникають в слизову оболонку кишечника, дозволяючи токсинам і харчовим алергенам просочуватися в кров. Чим більше вони потрапляють у кров, тим слабкіше імунітет і тим гірше ви почуваєтесь. У книзі «Зв’язок дріжджів із здоров’ям жінок» є більш детальний опис цього циклу, відомого як «синдром негерметичної кишки”І його вплив на хвороби. Наприклад, усі аутоімунні захворювання супроводжуються цими проблемами.

Токсини Candida, в основному продукти їх метаболізму або токсини, що виділяються при смерті, нараховуються в десятки. Фактично, до 1977 року було виявлено сімдесят дев'ять різних токсинів. Зокрема, двома є алкоголь та ацетальдегід. У деяких випадках тяжкої кишкової дріжджової інфекції у людей виявляється вимірюваний рівень алкоголю та ацетальдегіду в крові. І вони почуваються сп’янілими так, ніби вживають алкоголь. Ми знаємо ацетальдегід, оскільки було показано, що він є продуктом розпаду алкоголю, який відповідає за симптоми похмілля.

Коли ацетальдегід реагує з нейромедіатором, дофаміном, це може спричинити психічні та емоційні розлади, такі як тривога, депресія, погана концентрація уваги та відчуття віддаленості. Якщо ви подивитесь на токсичність ацетальдегіду, то виявите, що він негативно впливає на багато тканин і органів в організмі. Тож не дивно, що депресія та втома є двома найпоширенішими скаргами людей, які страждають на дисбіоз. І не дивно, що ріст грибків відіграє важливу роль у симптомах широкого спектру хронічних захворювань.

Без належного лікування кандиди каскад проблем створює низхідну спіраль, що викликає низку симптомів та наступну ситуацію:

  • Дисбіоз стає більш важким
  • Токсини Candida безпосередньо впливають на ваш мозок, викликаючи почуття депресії
  • Заростання кандиди викликає тягу до цукру та вуглеводів, і ваш раціон виходить з-під контролю.
  • Росте більше харчових дефіцитів
  • Відбувається більше ендокринних порушень
  • Імунна система ще більше ослаблена
  • Сприяння вивільненню хімічних речовин головного мозку порушує нормальний баланс хімічних речовин, що регулюють настрій, у мозку та
  • Це спричиняє більшу депресію та/або тривогу.

На жаль, не було проведено значущих досліджень причин, пов’язаних з дріжджами, з тих пір, як доктор Крук представив цю тему у статті, опублікованій у Журналі Американської медичної асоціації в 1984 році.

І, на жаль, немає чарівної обробки.

Однак доктор Крук зробив успішне лікування дисбіозу та багатьох симптомів, що супроводжують кандидоз. Лікування складається з багатоетапного підходу:

Дієта та фізичні вправи для збалансування тіла

Дієта, багата м’ясом, рибою, куркою, яйцями, насінням та горіхами, овочами та оліями, уникаючи цукрів, продуктів, багатих вуглеводами, та ферментованих продуктів, таких як оцет та м’ясні консерви, починає обмежувати кількість палива, яким дріжджі мають у своєму розпорядженні в кишечнику. З часом у поєднанні з відповідними добавками проти кандиди ваш травний тракт повертається до свого природного і здорового балансу, а ваша імунна система зміцнюється. У свою чергу, мозок повертається до хімічної нормальності, і ваш низький настрій зупиняється.

Після того, як ви розпочали дієту, фізичні вправи, хоч і лише п’ять хвилин на день, також починають збалансовувати рівень нейромедіаторів у мозку..

Харчові добавки для усунення кандиди

Пробіотики. Ці добавки містять дружні бактерії, які допомагають підтримувати природний і здоровий баланс мікроорганізмів у травному тракті.

Травні ферменти. Ці добавки забезпечують комбінацію травних ферментів, які допомагають підтримувати здорове, природне травлення. Також корисно включати фітонутрієнти, які допомагають заспокоїти розлад шлунку. Серед багатьох переваг, травні ферменти допомагають комфортно засвоювати такі проблемні продукти, як брокколі, цвітна капуста, квасоля, фрукти та молоко.

Крім протигрибкових ліків, різноманітні трави та поживні речовини Вони можуть допомогти підтримати здоровий баланс кишкових бактерій і уповільнити ріст дріжджів. Серед поживних речовин для зупинки надмірного росту кандиди: каприлова кислота, paUD’Arco, ореганове масло, чорний горіх, екстракт кісточок грейпфрута, часник, бета-каротин та біотин.

Вітаміни та мінерали. Щоденний якісний полівітамінно-мінеральний комплекс допомагає забезпечити організм поживними речовинами, необхідними для відновлення здоров’я. Хороший кальцій, магній і вітамін D також необхідні для оптимального здоров'я, особливо для жінок.

Уникайте впливу хімічних речовин

Фарби, засоби для чищення, парфуми та ароматизатори також можуть викликати алергічні реакції.. Хімічна чутливість дуже поширена у людей із заростанням дріжджів.

Вирішувати емоційні та психологічні проблеми

Цей крок також суттєво впливає на наш апетит до певних продуктів і допомагає збалансувати хімію тіла та мозку.