Жити
Кинути палити або більше часу проводити з родиною - це лише дві з багатьох цілей у списку, які важко досягти кожного січня.
Киньте палити або займайтеся спортом, серед найпоширеніших цілей./М. Г.
Патрісія Севільяно 31 грудня 2018 - 05: 00h
Календар 2018 підходить до кінця, і як добра традиція починаються списки новорічних постанов які мають бути виконані. Багато людей роблять звичайний огляд того, чого досягли, чого не зробили і чого сподіваються досягти, але не все, що вони реєструють, в кінцевому підсумку справджується. За даними психологічного дослідження, лише 12% людей досягають того, що задумали, кожного разу, коли календар сигналізує про початок нового року.
Схуднути і займатися спортом
Втрата ваги та підтримка фізичної форми є одним із найскладніших бажань. Це вимагає часу присвятити гроші на вправи приєднатися до спортзалу для тих, хто віддає перевагу більш суворим тренуванням і, насамперед, бажанням, чимось, що між роботою, сім’єю та іншими повсякденними пріоритетами є невеликим зусиллям, складним для усунення. Для цього найкращий час - літній сезон, де, як правило, доступність більша.
Як для тих, хто є більш підготовленим, так і для тих, хто цього не робить, біг марафону - одна з новорічних пропозицій, яку шукають десятиліттями. Важко викреслити, тому що якщо ви не будете робити вправи щодня, це може бути важко зробити це або навіть закінчити його.
Вивчіть мову
Вивчення нової мови є складним, оскільки для цього потрібно вкласти багато часу та грошей. Можливо, місяці в хорошій академії або навчання мові в іноземній країні допоможіть. Але якщо ви дійсно хочете і робите все можливе, по кілька годин на тиждень навчання, потроху, ви можете це зробити.
Більше часу проводити з родиною, серед пріоритетів./М. Г.
Приділяйте більше часу сім’ї
Більше часу проводити з сім’єю - це те, що має бути пріоритетним, незалежно від того, чи це новорічна постанова чи ні, але, на жаль, ніколи не буває часу для чогось, що є настільки близьким, і є багато людей, які внесли це у свій список. Як порада здійснити це, у вільний час дзвоніть для батьків чи особисті візити скрасять кожен день і перестануть бути метою стати рутиною.
Менше скаржися і більше посміхайся
Хоча це здається дуже простим, більше посміхатися і менше скаржитися має бути не тим, що ви хочете виконати, а філософією життя. Багато разів він входить до відомого списку на новий рік, коли його справді слід пам’ятати щодня і ставати пріоритетом для кожного.
Подорожувати
Travel more знаходиться в одній з найвищих позицій у чартах. Поняття "подорожі" як тривалої поїздки в іншу країну поширилося по всьому світу, але це не означає, що особливо. Щоб виконати його, вам не потрібно їхати дуже далеко, вихідними в іншому місті або на прихованому пляжі в декількох кілометрах від будинку буде непоганою ідеєю відключити і виконати ще одну мету.
Відновіть звичку читати
Традицією par excellence є з’їдання 12 винограду з курантами./М. Г.
Для книголюбів це не складе проблем, і вони навіть не додають його до списку, але бажано прочитати більше. Не має значення стать, кількість або момент, але присвячувати час словам і знанням - це те, що слід робити частіше, і мало хто знаходить час для цього. Ще одна з важко підтримуваних рішень на початку року - це вчитися чомусь новому щодня, але це не так складно, якщо ті, хто зацікавлений у його виконанні, докладають зусиль і шукають ці знання в книзі, у друга чи добровільно інформують про будь-яку невідому для них тему.
Номер один у списку: кинути палити
Кинути палити, без сумніву, найважче дотримуватися. Одним із кроків для досягнення цього є зосередження уваги на причині, чому хтось хоче залишити його, та зосередження на цьому своєї уваги.
Проблема, чому цей список важко підтримувати, полягає в тому, що добрі наміри - це побажання, нечіткі, розмиті та неоднозначні поняття. Якщо ви дійсно хочете прогресувати, визначте цілі замість цілей - це хороший спосіб почати.