Магазини майже линяють дешевше, ніж дешевші, часто продукти приватної торгової марки, які можуть служити роками (тому вони довговічні) і яким майже неможливо протистояти. У нашій статті ми розглянемо, чому нам все-таки варто вибирати здорову їжу.

варто вибирати

У наші дні свідоме харчування набуває популярності, оскільки зовсім не важливо, що і скільки ми споживаємо. З цього починається обізнаність, чи звертаємо ми увагу на екологічний слід їжі, яку купуємо (вона надходить з місцевої чи іншої країни), як її переробляють, у що її упаковують. Якщо ці міркування важливі для нас, ми також маємо рахуватися з тим, що ми заплатимо трохи більше, ніж касир. Чи ні? У нашій статті ми розглянемо, чому варто вибирати здорову їжу.

Магазини майже линяють дешевше, ніж дешевші, часто продукти приватної торгової марки, які можуть служити роками (тому вони довговічні) і яким майже неможливо протистояти. Після одного з таких покупок правда, що тисячі людей можуть залишитися в наших кишенях. Але чи ми думаємо про додаткові витрати на споживання дешевої, часто неякісної їжі з тим, що вони викликають?.

Порожні калорії, більші витрати

Загалом, на жаль, можна сказати, що м’ясо розбавляється дешевим м’ясом. Перероблені дешеві продукти майже не мають харчової цінності. У цьому випадку часто трапляється так, що ми їмо даремно, проте ми завжди голодні. Це пов’язано з тим, що в організмі ми несемо лише калорії, а не цінні поживні речовини. Ось чому ми їмо набагато більше, тому економія є очевидною, оскільки збільшення споживання та більші витрати.

Ожиріння, схуднення, витрати

З усього цього випливає, що якщо ми багато їмо, нам буде легше отримати зайві кілограми. Понад 1-2 кілограми ми все ще закриваємо очі, але, на жаль, на практиці більшість людей приходять на думку вже тоді, коли збільшення ваги вже є вражаючим. А додаткові витрати на дієту дуже великі. Ось чому краще споживати якісніші, багаті на поживні речовини і, можливо, дорожчі продукти. Якісна, сезонна, натуральна їжа наповнює нас більш тривалим насиченням, рідше, ми їмо менше таким чином, тому в довгостроковій перспективі ми можемо навіть заощадити, вживаючи здорову їжу.

Економте гроші на ліках

Якісно голодуючи, ми буквально голодуємо своє тіло. Незважаючи на відчуття ситості, в їжі, яку ми їмо, часто не вистачає вітамінів та мінералів. Через деякий час наша організація подає сигнал, і кінцевим результатом є те, що ми платимо ціну за заощадження супермаркетів в аптеці.

Ми рекомендуємо їсти багато смузі. Купуйте улюблені фрукти і щоранку випивайте. Таким чином, ваше тіло буде забезпечене правильними вітамінами та поживними речовинами, і ви будете кидати його цілий день разом із ним. Для швидкого приготування найкращих смузі використовуйте блендер Nutribullet, який знає набагато більше, ніж його традиційні аналоги. Завдяки лезам центрифуги він змішує цілі овочі та фрукти в пасту, завдяки чому ви також можете отримувати цінні вітаміни в насінні.