Instagram - це вікно у світ, де багато користувачів також дивляться, які продукти найкраще підтримувати збалансоване харчування. Все більше професіоналів використовують соціальні мережі для поширення своїх знань про здорове харчування. Під час лайків пропонуємо вам стежити за цими десятьма акаунтами в Instagram, щоб навчитися доглядати за собою.
- Фліпборд
Карлос Ріос та його "справжня їжа". Його концепція #realfood спричинила справжню революцію. Ріос - один з лідерів у світі харчування. і одна з найбільш популярних у мережах. Робіть ставку на справжню їжу, і через свій акаунт в Instagram він показує вам все, що ви повинні (і не повинні) брати до живота. Його місія полягає у боротьбі через знання та обізнаність проти транснаціональних компаній, що переробляються ультра, та повернення справжньої їжі населенню.
А щоб дотримуватися способу життя, заснованого на вживанні справжньої їжі, яка бореться з ультра-обробленою, приєднайтеся до руху і перетворіть себе на # реального харчування, як Карлос Ріос
Якщо говорити про руйнування міфів, Алекс Янез є експертом у цій галузі. Серед його захоплень - відвідування супермаркету та читання всіх можливих ярликів. Якщо ви стежите за їхнім акаунтом в Instagram, ви також навчитеся читати найдрібніші шрифти на упаковці.
Революція також досягла світу фітнесу. І до Instagram! Маркос Васкес ясно, що, ставлячи під сумнів догми про здоров’я та фізичну форму, він справді покращить ваше тіло. Говоріть і публікуйте справжню інформацію про їжу, рух та загальний зміст здоров’я.
Його здорові рецепти та поради тренера-дієтолога змусять вас «перевернути» коржик, і ніколи не краще. Габріела Уріарте допоможе вам налаштувати нову поведінку та мати здоровіші стосунки з їжею.
Олена Перес та Марія Ернандес-Алкала є матір'ю та дочкою, і їхні цілі досягнуті завдяки покращенню якості життя людей за допомогою харчування. "Futurlife 21 - це 21 рік, тому що він є актуальним у 21 столітті, тому що для набуття звички потрібно 21 день, і оскільки 21 грам каже, що це вага душі"
Айтор Санчес. Якщо ваша дієта «кульгає», вам слід дотримуватися тієї, що вже була. Міфічне там, де є. Його акаунт в Instagram повний кольорів і життя. Окрім обміну порадами щодо харчування, він також рекомендує безліч здорових занять.
Якщо ви шукаєте поради щодо харчування та спорту, Маріо Ортіс відповідає за те, щоб запропонувати вам все необхідне одним натисканням кнопки. Його відео про здорове харчування вирішать усі ваші сумніви та змусять задуматися про новий спосіб життя.
Хесус Бараса, більш відомий як "El Nutricionisto", аналізує їжу через свій акаунт в Instagram. Як добрий любитель королівської їжі, він кидає дартс у шкідливу їжу. Робіть нотатки, вчіться, їдячи і. Насолоджуйтесь!
Міріам Руїз та її `` справжня їжа '' потрапили в Instagram з метою покращення вашого здоров'я та ваги без дієт. Здорові рецепти, курси навчитися добре харчуватися або опитування в Instagram Stories. Все це та багато іншого у вашому профілі.
І оскільки немає дієти, яка б коштувала без зусиль (або гумору), тут ми залишаємо вам найвеселіші та найсмачніші "нутриме"
- Десять порад, яким слід дотримуватися для зняття теплового удару
- Облікові записи дієтолога в Instagram, які слід підписати в 2020 році
- Десять порад щодо піклування про голос «Правда»
- Всесвітній день інсульту Дієта, якої ви повинні дотримуватися, щоб запобігти цьому
- Дієта 5 експертів з питань харчування та здоров’я, яких слід дотримуватися, та 5, яких слід втікати