Не пропустити рецепт або новини про здоров’я

Тепер, коли ви знаєте, що таке документальні фільми про харчування, які ви повинні переглянути на Netflix, якщо хочете почати піклуватися про себе, ви повинні знати, про які рахунки Instagram під керівництвом дієтологів, ви повинні почати слідувати в 2020 році з тією ж метою. Якщо вам сподобалось знати як експерти сортують свій холодильник, Все, що вам скаже ця соціальна мережа, зацікавить вас ще більше. Маленьке слово.

записи

Габріела Уріарте

Габріела Уріарте (@gu_nutricion) має ступінь з питань харчування та дієтології в Університеті Наварри та спеціаліста з лікування надмірної ваги та ожиріння. За словами Уріарте, старе переконання, що лише дієтологи-дієтологи потребують послуг людей, яким потрібно схуднути або фанатики в тренажерному залі, відстає. Це стверджує, що нам усім потрібні якісні дієтичні та харчові поради, щоб залишатися здоровими. Крім того, він вважає, що "дієта" - це не синонім ізоляції, страждань та обмежень, а скоріше звичка, пристосована до кожної людини справжньою їжею, рецептами та гнучкістю, що дозволяє нам робити зміни, насолоджуючись, спілкуючись та харчуючись здоровим та смачним харчуванням.

Futurlife 21

Futurlife 21 - це 21 рік, оскільки він є актуальним у 21 столітті, тому що для набуття звички потрібно 21 день, і оскільки 21 грам говорить, що це вага душі. Futurlife - це нинішня система, яка генерує звички і має душу. За акаунтом Instagram @ futurlife21 стоять Олена Перес та її дочка Марія Х. Алкала, біохіміки та спеціалісти з питань харчування. Обидва переконані, що годування та годування - це різні терміни. З цієї причини завдяки своїм соціальним мережам та персоналізованому лікуванню у своєму центрі в Мадриді вони дають нам можливість навчитися їсти назавжди. Вони вважають, що це відповідальність, яка залежить виключно від нас, що у нас є лише одне тіло для життя і що ми повинні подбати про це, щоб отримати максимум від нього.

Карлос Ріос

Карлос Ріос, який вивчав дієтику та дієтологію людини в Університеті Пабло де Олавіде, визначає себе як неконформіста-дієтолога-дієтолога. Він є творцем руху Realfooding, способу життя, заснованого на вживанні справжньої їжі та униканні надмірно обробленої їжі. Realfooding захищає право населення на здорову їжу. Це революція, яка бореться знаннями та обізнаністю проти темної сторони харчової промисловості. Тому за допомогою профілю Realfood Instagram ви можете навчитися читати ярлики та відкривати смачні рецепти, які є ідеальною альтернативою обробленій їжі.

Аптекар Гарсія

Маріан Гарсія - доктор фармацевтичних наук з Університету Комплутенсе Маріда, закінчила спеціальність «Харчування людей та дієтологія», а також оптику та оптику. В даний час вона професійно займається розповсюдженням здоров'я та поєднує свою співпрацю в радіо, пресі та на телебаченні з викладанням, оскільки вона є професором кафедри харчування університету Ізабели I. Маріан, більш відома як Ботікарія Гарсія, є вірним захисником Instagram, оскільки а через інформаційну роботу, і його блог отримує два мільйони відвідувань на місяць. З усіма цими даними зрозуміло, чому, якщо ви ще цього не зробили, вам слід слідувати їм.

Айтор Санчес

Айтор Санчес Гарсія, дієтолог-дієтолог, харчовий технолог, дослідник, вихователь, тренер та автор книг "Моя дієта кульгає, а моя дієта більше не кульгає" - це той, хто ховається за акаунтом Instagram @midietacojea. В даний час він професійно займається розповсюдженням їжі в засобах масової інформації, конференціями та тренінгами, крім того, що він керує Центром харчування Aleris у Мадриді. Він також працює співробітником на Radio Nacional de España у програмі "Це звучить для мене: після обіду громадянина Гарсії" та в "Мелодії FM" у програмі "Lo Mejor Que Te Can Pasar". У його книгах я заперечую певні переконання у галузі харчування, наприклад, що "для того, щоб здорово харчуватися снідати, або що" ми повинні їсти п'ять прийомів на день ". Те, що він також робить через свій профіль в Instagram, і причина, чому в 2020 році ми закликаємо вас піти за ним.