Свіжий мед може набагато більше користі, ніж ми думаємо, і тут ми пояснимо деякі дуже корисні в наші дні

вашого

Редактор CADENA 100

Час читання: 3 '

27 КВІТНЯ 2020 - 14:35 Оновлено 14:38

Цей смачний нектар від бджіл, який, крім свого смаку, має незліченну користь в нашому організмі. Є дослідження, які показують, що за часів греків, римлян та єгиптян мед використовували як ліки завдяки своїм цілющим, антибактеріальним та протигрибковим властивостям. Крім того, він забезпечує наш організм численними поживними речовинами, вітамінами та амінокислотами.

Властивості меду

Однак є багато інших переваг, які ми можемо отримати від цієї смачної їжі.

1. Це дає нам енергію

Цукор з меду проникає безпосередньо в кров, забезпечуючи нас енергією майже миттєво. Хоча це збільшення енергії є короткочасним, фруктоза та глюкоза забезпечують нас необхідними силами, щоб протистояти тривалим фізичним навантаженням. І як ми вже знаємо, якщо ми добре почуваємось фізично, ми робимо це і розумово, обидва фактори йдуть паралельно.

2. Лікувати рани та опіки

Мед це природний антибіотик і може діяти як внутрішньо, так і зовні. На думку експертів, до винаходу пеніциліну мед використовували для лікування інфекцій. Причиною того, що він служить антибіотиком, є виділення меду перекис водню через ферментативний процес, що пояснює його загальні антисептичні якостіs.

Його можна використовувати як звичайний засіб для лікування ран та опіків, оскільки він сприяє дезінфекції ран та виразок основних видів бактерій, таких як Золотистий стафілокок, стійкий до метициліну (SARM). У дослідженні, опублікованому в Британський журнал хірургії У 2005 році було показано, що більшість пацієнтів, які перенесли рани та виразки на ногах, помітно покращились після місцевого застосування меду.

3. Заспокоює кашель та симптоми застуди

Мед використовується як природний засіб від застуди. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) перераховує мед як зневажливий, це речовина, яка знімає подразнення рота або горла, утворюючи захисну плівку.

Дослідження показують, що мед діє так само добре, як і декстрометорфан, загальний інгредієнт більшості ліків, що застосовуються проти кашлю та респіраторних інфекцій. Таким чином, стійкий кашель, який не зникає, можна виправити за допомогою пари чайних ложок меду, згідно з дослідженням 2012 року, опублікованим у журналі Педіатрія. Це дослідження пояснює, як кілька дітей від 1 до 5 років із нічним кашлем через застуду рідше кашляли, коли отримували дві чайні ложки меду за 30 хвилин до сну.

4. Знімає алергію

Протизапальна дія меду та його здатність заспокоювати кашель призвели до переконання, що він також може зменшити симптоми сезонної алергії. Це правда, що на цей момент ще немає клінічних досліджень, які підтверджують його ефективність, але вважається, що мед діє як свого роду «природна вакцина». Як це працює? Ну, у меді є спори пилку, які збирають бджоли, тож споживаючи мед, алергіки вводять невелику кількість алергену в свій організм. Це активізує імунну систему і з часом може діяти як вакцина.

5. Допомагає зменшити лупу

Так, як вони читають. Хороша кількість меду, розведеного невеликою кількістю теплої води, суттєво покращує себорейний дерматит, а саме стан шкіри голови викликає лупу та свербіж.

Дослідження 2001 року, опубліковане в Європейський журнал медичних досліджень виявили, що нанесення меду, розведеного 10% теплою водою, на проблемні ділянки та залишення його у контакті протягом трьох годин перед полосканням призвело до позбавлення від висипу та значно зменшило його протягом тижня. Ураження шкіри зажили за два тижні і у пацієнтів навіть спостерігалося поліпшення випадіння волосся. Пацієнти не рецидивували навіть після шести місяців використання.

6. Полегшує герпес

Мед може допомогти зменшити симптоми герпесу, оскільки він допомагає витягати рідину з рани, пригнічує ріст мікроорганізмів і виділяє перекис водню, згадану в попередньому пункті, допомагаючи очистити рану. Якщо ви страждаєте частими спалахами герпесу, спробуйте використовувати мед замість будь-якого іншого крему, щоб перевірити, чи отримуєте ви полегшення і чи виразки заживають швидше. Мед може бути безпечним і недорогим загоюючим засобом, що звичайно Це позбавить вас від витрачання великих сум грошей на рецепти або безрецептурні ліки, які часто мають побічні ефекти або токсичні інгредієнти.

7. Допомагає вам краще спати

Мед сприяє підвищенню рівня інсуліну в крові, допомагаючи організму вивільнятися серотонін. Потім організм вступає в процес, коли серотонін перетворюється на мелатонін, гормон, який допомагає швидко заснути.

Вам також може сподобатися.