Знайте, скільки калорій має столова ложка цукру і як спалити їх своєю щоденною діяльністю.
Про цукор сказано багато, однак він є елементом, який приносить користь організму та задовольняє смак. Це необхідно в щоденному раціоні, і приріст калорій може бути помірним; питання полягає в тому, як перетворити цю енергію на рух, і це те, що ми покажемо нижче.
За допомогою цих 10 простих способів можна перетворити ложку цукру в рух і принести щастя в життя.
Вживання цукру - це природний і смачний спосіб отримати те, що потрібно вашому організму. Він включає його користь для організму щодня, єдине, що необхідно враховувати, це контролювати порції та продовжувати рухатися.