Детокс-дієти ще ніколи не були такими модними! Прагнучи отримати ідеальне тіло, багато жінок приймають деякі зміни у своєму раціоні, щоб детоксифікувати організм та зменшити заходи.
Але чи допомагають рецепти та продукти, відомі як "чисті", також покращувати зовнішній вигляд шкіри? Яким буде найкращий спосіб використовувати детоксикацію для усунення конкретних проблем, таких як зморшки, вугрі, надмірна кількість жиру та сухість? Дізнайся!
Детокс-дієта очищає організм і навіть шкіру
Провівши сезон із завищеною дієтою, наприклад, у відпустці або коли у вас є різні соціальні зобов’язання, зазвичай хочеться «очистити» організм за допомогою здорової дієти.
Тут детоксикаційні дієти відіграють фундаментальну роль, оскільки їх метою є детоксикація організму та виведення домішок та жиру, що накопичується в організмі з часом, полегшуючи обмін речовин, зменшення ваги та втрату токсинів, що містяться в організмі. Але шкіра також приносить користь, оскільки вона більш світла і зволожена, темні кола зменшуються, прищі покращуються, а зморшки зменшуються.
Але робити детоксикацію лише під час вечірок марно, ідеально - приймати режим кожні чотири тижні і подбати про дієту, щоб шкіра була якомога «чистішою».
Антиоксидантна їжа та вода необхідні для детоксикації шкіри
Для створення ефективної детоксикаційної дієти найголовніше знати продукти, які забезпечують «очищення» організму, це імбир, лимон, зелений чай, шафран та деякі види перцю, а також деякі овочі, наприклад, селера. та брокколі.
Найкращий спосіб додати ці інгредієнти до дієти - це сік, смузі або мінеральна або кокосова вода, а також уникати хмільних продуктів, таких як смажена їжа, цукор та алкогольні напої, під час наступних страв. Вживання щонайменше 1,5 літра води на день також важливо, щоб шкіра залишалася чистою, зволоженою та з природним сяйвом.
Очисні маски виконують негайну детоксикаційну функцію
На додаток до дієти для детоксикації, деякі маски для шкіри обличчя також працюють як детоксиканти, оскільки вони мають певну дію на пори. Залежно від їх формули, вони можуть глибоко чистити, видаляючи вугрі, прищі та надлишки жиру, а також мертві клітини або інші домішки, присутні в найбільш поверхневих шарах шкіри.
Ідеальним є дотримання режиму, щоб завжди очищати шкіру, і раз чи два на місяць використовуйте маску з очищаючою дією на обличчі для детоксикації шкіри.
- Динна дієта, детоксикаційна дієта на літо; Зона живлення
- Детокс-дієта та детокс-дієти; Зона живлення
- Введення в раціон продуктів, багатих на поліфеноли, може допомогти запобігти ожирінню
- Гнучка дієта - Дізнайтеся про переваги та як робити гнучку дієту
- Що таке дієта 5 2 і як вона може допомогти вам схуднути і схуднути