Посилення детоксикаційних дієт паралельно викликає рухи з боку медичної спільноти, які попереджають про значні ризики, пов'язані з таким плануванням їжі, як це може породити.

можуть

Недавні дослідження, проведені в Гарвардському університеті, свідчать про те, що такі типи режимів породжують ризики для здоров'я через низьку кількість поживні речовини, жирні кислоти та білки, які вони вносять. Вони також заявляють, що деякі продукти, рекомендовані для включення до цих програм детоксикації, містять проносні та добавки, здатні змінити роботу шлунково-кишкового тракту, що спричиняє такі симптоми, як зневоднення, розлад шлунку або головний біль.

Головні болі, спричинені детоксикаційною дієтою

Слід мати на увазі, що дієти для детоксикації, що базуються на масовому споживанні фруктів та овочів за допомогою соків або смузі, полегшують необхідність вживання твердої їжі завдяки великій кількості цукру Y антиоксиданти які потрапляють у організм через ці препарати і які, крім того, досягають крові завдяки інсуліну, що виділяється підшлунковою залозою. Таким чином, і через півгодини після вживання напою, рівень цукру в крові починає поступово знижуватися, і в цей момент можуть почати проявлятися такі симптоми, як головний біль, запаморочення або навіть загальна слабкість, оскільки організм не отримав необхідної кількості калорій.

На честь правди, а також згідно з випадками, вивченими медичними спеціалістами в Росії харчування, поява цих симптомів трапляється не завжди, хоча тип дієти, який пропонують ці детоксикаційні дієти, створює сценарій, при якому розвиток головного болю або мігрені може стати більш поширеною аномалією, ніж те, що можна вважати нормальним.

Є й інші типи рішень, більш здорових, як і збалансований, скинути кілька кілограмів, допомагаючи таким органам, як печінка або нирки, посилити свою функцію виведення токсинів з організму. Для цього ми можемо проконсультуватися з довіреним експертом з питань харчування, щоб надати нам ключі для досягнення наших цілей, не змушуючи тіло до крайнощів викликати такі проблеми, як головний біль.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Чи можуть детоксикаційні дієти викликати головний біль?, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.