Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є ускладненням і причиною передчасної смерті серед хворих на цукровий діабет. На жаль, багато людей з діабетом не розуміють ризику серцево-судинних захворювань або того, що вони можуть зробити, щоб уникнути цього.

захворювання

Цукровий діабет - це порушення, при якому організм не виробляє інсулін, не виробляє достатньо інсуліну або неправильно використовує інсулін, який він виробляє (резистентність до інсуліну). Інсулін сприяє метаболізму глюкози - головного джерела енергії в організмі. Без інсуліну глюкоза з їжею не може потрапляти в клітини. Глюкоза накопичується в крові, а тканини організму не отримують енергії. З часом стійкий високий рівень глюкози в крові може пошкодити артерії, нирки, очі, нерви та інші тканини.

У дорослих з діабетом у 2-4 рази частіше спостерігається ССЗ, ніж у людей без діабету. У людей з діабетом високий рівень глюкози в крові пов’язаний з розвитком атеросклерозу. Це стан, при якому жирові відкладення, які називаються "зубним нальотом", пошкоджують стінки артерій і призводять до їх звуження і затвердіння. Атеросклероз, одна з основних причин серцево-судинних захворювань, перешкоджає кровотоку і, зрештою, призводить до різних проявів серцево-судинних захворювань, включаючи наступне:

Чому існує ризик?

Люди з діабетом 2 типу часто схильні до підвищеного ризику ССЗ з наступних причин:

  • Ваші тромбоцити мають додаткову тенденцію до накопичення, що призводить до проблем зі згортанням крові та поганого кровотоку.
  • Мають вищі показники високого кров’яного тиску та ожиріння.
  • Вони, як правило, мають порушення ліпідів, зокрема високий рівень ЛПНЩ або «поганого» холестерину, низький рівень ЛПВЩ або «хорошого» холестерину та підвищений рівень тригліцеридів.

Які групи високого ризику?

Ті, хто найвищий ризик розвитку діабету та ускладнень ССЗ, включають:

  • Люди з сімейною історією діабету
  • Люди з надмірною вагою та ожирінням, особливо із зайвою вагою навколо талії
  • Літні люди
  • Особливі популяції
    • Афроамериканця
    • Латиноамериканська/латиноамериканська
    • Корінні американці
    • Азіатські американці
    • Тихоокеанські остров'яни
  • Люди, які страждають на цукровий діабет, які палять подвоюють ризик ССЗ.

За даними Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок, моніторинг трьох найважливіших показників має вирішальне значення для зменшення ризику серцевих нападів та інсультів у хворих на цукровий діабет. Це так само просто, як сказати APC:

  • В: Глюкоза в крові вимірюється за допомогою тесту на гемоглобін A1C. Рекомендована ціль для цього тесту - показник менше 7%.
  • P: кров'яний тиск повинен бути менше 140/80 мм рт.ст.
  • C: холестерин ЛПНЩ повинен бути менше 100 мг/дл. Інші цілі холестерину включають наступне:
    • Тригліцериди: повинен бути менше 150 мг/дл.
    • У чоловіків рівень ЛПВЩ (хорошого) холестерину повинен бути понад 40 мг/дл, а у жінок - понад 50 мг/дл.

Окремі цілі можуть дещо відрізнятися. Поговоріть зі своїм лікарем про цілі, які вам підходять.

Як знизити ризик?

Люди, які страждають на діабет, можуть знизити ризик ССЗ за допомогою терапевтичних змін способу життя, таких як програми відмови від куріння, контролю ваги та регулярних фізичних вправ. Медикаментозне лікування також доступне для контролю деяких факторів ризику ССЗ та попередження або лікування ускладнень діабету.

Люди, які страждають на діабет, можуть зробити наступні кроки, щоб зменшити ризик ССЗ:

  • Беріть участь у прийнятті рішень щодо лікування зі своєю медичною командою
  • Активно брати участь у контролі над вашим захворюванням
  • Ставте цілі у своєму способі життя
  • Дізнайтеся про діабет та ССЗ
  • Їжте здорову дієту з низьким вмістом насичених жирів і холестерину, а також з низьким вмістом натрію
  • Їжте більше клітковини
  • Займіться принаймні від 30 до 60 хвилин фізичної активності більшість днів тижня
  • Ретельно контролюйте рівень глюкози, холестерину та артеріального тиску в крові за допомогою ліків та без них
  • Запитайте про лікування аспірином для профілактики ССЗ
  • Якщо ви палите, припиніть це. Якщо вам потрібна допомога у звільненні, поговоріть зі своїм лікарем.