Зазвичай інгредієнт є у всьому. Ви подивіться на кефір СН, зокрема. Ви дивитесь на вміст французької салатної бази, обчислюєте. Якщо його немає, ви подивитесь на таблицю поживних речовин. У овочах і так дуже мало. Ви робите те саме з іншими. Для всього потрібні три речі: таблиця, баланс та калькулятор. У будь-якому випадку, згідно з моїм доктором, важливі не вуглеводи, а калорії. Я щойно прочитав суть дієти Аткінса: організм виробляє енергію з жиру. У всякому разі, я вже був таким. При низькому споживанні СН більше споживання калорій, а це також підвищувало рівень цукру.
Я знайшов для вас таблицю, якщо у вас її не було:
Я не Аткінсез, я сиджу на цукровій дієті, де вуглеводи дійсно потрібно рахувати.
Трохи гірчиці, кефіру можна включати майже в кожен прийом їжі, я також зазвичай додаю в салат щіпку майонезу, але це може трохи підштовхнути з точки зору СН, тому мені цікаво.
На підставі моєї діаграми СН з документації, я пишу 27 г СН в порції французького салі, що в значній мірі це.
Я не можу відкрити посилання з якихось причин.
- Сімейне харчування, хороший сон і мало телевізора проти ожиріння у дітей Дієта, ожиріння - InforMed
- Салат з нуту та гарбуза
- Курка; Архів блогу; Пікантний літній салат для барбекю або кошиків для пікніка
- Запобігайте ожирінню дорослих - дайте дитині трохи цукру і солі!
- Корисний алкоголь, келих вина на день, пиво корисне для серця! Напідоктор