Незабаром ось Санта-Клаус, уже з ним повно майже всього магазину і роздумів. Як для батьків, так і для дітей. Цей період є особливо великим головним болем ... тому, що впакувати у маленькі чоботи Діда Мороза. Дядько Санта не має даремно легкого завдання скласти хороший список поганих дітей ... Як легко було б, якби погані діставали вугілля від хороших на сніг? Але це не так, кожна хороша дитина отримує подарунок, хто стає меншим, а хто більшим ... Він ходить у школу-садок, ходить до бабусі, дідуся і, звичайно, їде додому. Він ходить здоровий і гуляє з хворими дітьми, ходить з алергією і погано їсть. Він багато ходить з білкою і ходить перед машиною. Він переходить від бідного до багатого.

вікні

Зараз я намагаюся трохи допомогти Діду Морозу зайти у вікно в чистих маленьких чобітках .... Бо ніхто не розуміє, що щось просто йде в чисті черевики? Поки діти обдирають черевики з татом, спостерігайте, як мами допомагають моєму дорогому дядькові Санта.

І дорослі, які шукають здорової дієти, і Санта-Клаус, що так думає, стикаються з серйозним завданням, коли складають пакет для Діда Мороза. Як дієтолог, так і мати, я добре знаю, що в цей період і в цій упаковці не можна купувати солодощі, але скласти подарунок непросто, просто не подарувавши дітям цукрову бомбу, яку потім робить їх надзвуковими. Батьки, бабусі, дідусі, тітки та дядьки можуть всі стояти перед полицями без порад, я намагаюся продавати різні товари та фігури з все кращими хитрощами малим та великим брендам. Неважливо, фіолетовий, червоний, синій, круглий чи квадратний, неважливо, це просто щось шоколадне. Свідома поведінка споживача (що ми повинні визнати, нам ще доведеться вчитися) також проявляється в тому, чи можемо ми залишатися достатньо сильними, щоб придбати здорову пачку солодощів. Якість продукції в першу чергу визначається виробником та внутрішньою вартістю продуктів, тому перед покупкою важливо перевірити інгредієнти. Сьогодні на ринку можна придбати дуже хороші вітчизняні солодощі.

Як мама-дієтолог, я визнаю, що краще, якщо ми складемо пакунок самі, ми не готові його придбати. Ми можемо не тільки заощадити гроші, але і зробити тривалість використання червоних целофанових пакетів різноманітнішою та зручнішою для дітей. Невід’ємною частиною червоного пакетика є якісні шоколадні чіпси та квіткові бруньки. Вони можуть супроводжуватися горіхами, фундуком, мигдалем, яблуками або іншими фруктами. Звичайні мандарини та апельсини можна замінити або асоціювати з іншими тропічними культурами: папайя, ківі, манго, інжир - хороший вибір на смак дитини. Замість шоколаду та цукерок чудовою альтернативою можуть стати скибочки молока, скибочки мюслі або сирні палички. Діти з харчовою алергією також не залишаться без солодощів, оскільки є деякі товари Haribo, Maomam, які можуть потрапити в сумку (звичайно, обережні мами читають етикетки!)

Цього року Дід Мороз у школі робить особливу подію в класі моїх дітей: завдяки Fairy Cookies, замість квітів будуть спеціальні медові палички:)

Шкідливий вплив споживання цукерок, пов’язаних зі святами, не слід сприймати легковажно як батьки. Цукор не тільки небезпечний для зубів. Для людського організму достатньо добової кількості - це те, що ми використовуємо для підсолоджування. Решта - це надходження надлишкових калорій, які організм запасає. Надмірне споживання калорій і постійне споживання солодкого можуть призвести до ожиріння у дітей. Багато маленьких дітей не тільки отримують цукерки на такі випадки, але вони, звичайно, споживають їх щодня як їжу. Ми також повинні знати, що для вашої дитини надмірне споживання цукру не тільки збільшує ризик ожиріння та діабету, але є набагато ближча та реальна проблема, яку ми просто знаємо як гіперактивність, занадто велика кількість цукру просто засмучує їх. Сьогодні внаслідок невідповідних харчових звичок, відсутності сніданку та відсутності фізичних вправ десять відсотків угорських дітей отримують надмірну вагу пізніше до середнього шкільного віку. Ожиріння може призвести до серйозних проблем із психікою та здоров'ям. Тому важливо на початку зробити для них здоровий вибір для свого здоров’я та добробуту. Не зовсім звільняючи себе від відповідальності під час канікул, сказавши це один раз! Те, що ми дізнаємось, будучи маленькою дитиною, ми продовжуємо.