Привіт, як ви друзі, адже ви знаєте, що я Дженні, творець цього блогу, який ви відвідуєте і де ви можете щодня дізнаватися про найпростіший і найшвидший спосіб схуднення та вимірювань, абсолютно природним способом і без ризику відновлення. ефекти. Тож якщо ви хочете мати струнке, міцне, здорове тіло без накопиченого жиру, то BINGO, перестаньте шукати, бо ви знаходитесь саме в найкращому місці, щоб дізнатися, як цього досягти за допомогою книга "дієта на 2 тижні" тож не пропустіть жодної деталі того, що я тут, щоб розповісти вам про цю казкову програму, яка, безсумнівно, стане вашим першим і останнім кроком для досягнення вашої ідеальної ваги.
Ви збираєтесь точно знати цей чудовий метод, який революціонізує світ фітнесу та самопочуття, адже він вчить вас найбільш ефективному способу схуднення для будь-кого, незалежно від статі та віку. Але (оскільки завжди є але, але на все), ви повинні розуміти, що не все працює як би за допомогою магії, тому ця програма для схуднення, про яку я прийшов, щоб розказати, має і свою хорошу, і не дуже хорошу сторону.
Перш ніж ви детальніше подивитесь на мою власну історію надмірної ваги та на те, як це відбувається книга "Двотижнева дієта »Брайана Флатта Це мені допомогло, я хочу дати вам рекомендацію, і це те, що ви уважно читаєте все, що я хочу вам сказати, тому що немає нічого кращого, ніж переживати ситуацію і мати можливість зустріти когось, хто нас веде і каже нам правда про те, як знайти рішення, повірте мені, що зрештою все це буде того варте.
І, можливо, моя та ваша історія дуже схожі, з цієї причини ви повинні це знати, тому що, швидше за все, зараз ви страждаєте від деяких або майже всіх симптомів, які я мав у минулому, таких як:
Тож якщо ви ідентифікуєтесь із деякими або всіма цими симптомами, чи не такхто краще за мене, щоб вас зрозуміти? Якби місяці тому я переживав ту саму ситуацію, яку ви переживаєте сьогодні. Не враховуючи всіх тих почуттів розчарування, коли побачиш, що одяг дуже тісний, що ти не можеш піти купити в магазині джинси або сорочку, які нам подобаються, але та, яка може потрапити в наше тіло, це справді жахливо, але є це хороша новина, мова йде про книга "Двотижнева дієта »Брайана Флатта а потім з’ясуйте, чому.
Знай частину моєї історії
У мене не завжди була надмірна вага, через деякий час мій розмір почав збільшуватися, але спочатку нічого не перебільшувалось, однак, у мить ока, я справді був товстий.
Тому, як і кожна дівчина, я хотів схуднути, повернутися до звичного розміру, однак, жодна дієта для мене не працювала, як би я не старався, я просто не втрачав жодного кілограма, я відчував, що набираю вагу навіть з проста дія прийому води.
Поки я не почав цікавитись різними дослідженнями та різними професіоналами, які писали книги про те, як швидко схуднути. Більшість цих досліджень вказують на те, що ви можете втратити лише 1 кілограм на тиждень і що їжа, яку ви повинні їсти певним чином і обмежена кількість.
На цьому етапі свого життя я можу сказати вам, шановний читачу, що завдяки книзі я отримав захоплююче і важливе одкровення "Дієта на 2 тижні", Я розуміла, що надмірна вага - це не моя вина, я довгий час звинувачував себе у своїх любовних ручках, і моя нездорова зовнішність була спричинена не тим, як я харчуюся, чи їжею.
Це було пов’язано з оманливими дієтами, якими я керувався, так, ви правильно це прочитали. Якщо це ваш випадок, слід уважно стежити за тим, який тип дієти чи дієти ви використовуєте, також якщо вона дійсно надійна.
У той момент я зрозумів, що найбільшу відповідальність несуть галузі охорони здоров'я, тобто ті, які рекламують ці чудо-препарати або ті книги, які обіцяють вам, що ви зможете досягти своєї ідеальної ваги, ваша надмірна вага і моя винна в цьому. їх.
Одкровення, яке я мав, коли я почав проводити деякі дослідження, полягає в тому, що їм не зручно досягати своєї ідеальної ваги, оскільки це ризик для їхнього стану, оскільки він зменшиться. Отже, галузям потрібна надмірна вага, щоб продовжувати купувати їх продукцію, але те, чого вони не знають, це те, що я знайшов здоровий метод, який дозволить вам схуднути за два тижні, так, саме так, всього за 2 тижні, що еквівалентно до 15 днів.
Повірте мені, коли я скажу вам, що це можливо, це працює для мене, я ваш основний доказ того, що це можливо. Після багатьох досліджень до мене потрапив метод, коли я його прочитав, зрозумів помилки, які зробив у минулому, намагаючись схуднути, вважаючи, що правильно робити, щоб досягти своєї ідеальної ваги, звичайно з ця чудова книга Двотижнева дієта Брайана Флатта Я зрозумів, що більшість дієт, які я зробив, були неправильними, оскільки їх методи лише робили товстішим.
Як діє двотижнева дієта
Ну, щоб знати, як це працює, спочатку потрібно зрозуміти, що відбувається у вашому тілі. Те, що я розповім вам далі, ви не побачите в жодній іншій дієтичній програмі, оскільки вони насправді цього не беруть до уваги, вони лише дбають про продаж свого продукту, незалежно від того, служить він вам чи ні.
Ваша надмірна вага пов’язана із клітинним запаленням, як правило, ніхто не знає, що це існує. Правда полягає в тому, що якщо вам вдається це контролювати, ви можете значно збільшити свою здатність схуднути, спалити зайвий жир і поліпшити обмін речовин. Це також допоможе вам уникнути ефекту відскоку, тобто того, що вага, яку вам вдалося зняти з тіла, не повертається.
Щоб ви добре розуміли, що відбувається з цією інфляцією, ви повинні знати, що третина захисних сил нашого тіла знаходиться в області шлунково-кишкового тракту, і це позначається, коли ми їмо продукти, багаті насиченими жирами, і їмо ті продукти, які кажуть, що вони здорові, якими вони не є. Причиною цього є те, що клітини запалюються, що заважає цим клітинам правильно спалювати жир у нашому тілі.
Отже, якщо ви не можете зменшити цей жир в організмі, можливо, це пов’язано з хронічним запаленням клітин. Звичайно, ти відчуваєш занепокоєння і починаєш думати, що робити і як це робити, саме так я почувався. Перше, чого слід уникати, це ті дієти, які говорять про те, що ви їсте менше, тому ви втрачаєте більше ваги, або уникайте тих, що говорять вам менше їсти і більше займатися спортом.
Цей тип дієти не враховує дуже важливу змінну при схудненні, а це гормони. Може трапитися так, що причина, через яку ви не можете втратити вагу, яку ви пропонуєте, полягає саме в цьому, оскільки гормони не виконують свою справжню функцію. Отже, мова не йде про зменшення калорій, а про усунення поганих калорій і про те, щоб ваше тіло використовувало корисні калорії, і це буде досягнуто лише за допомогою системи адекватних стратегій, про які ви зможете навчитися з книгою "Двотижнева дієта »Брайана Флатта.
Які переваги двотижневої дієти
У моєму конкретному випадку я спробував три дієти, я намагався доглядати за тим, що я їв, я пожертвував собою, доклав зусиль і залишався твердим у своєму щоденному відвідуванні спортзалу, результати цих зусиль були нульовими, оскільки Я не міг скинути ці кілограми, що вони мене так засмутили.
Коли я почав пробувати цей чудовий метод Двотижнева дієта Брайана Флатта, Я прокинувся одного ранку і зрозумів, що втратив кілограм за один день, це мене дуже мотивувало, щоб мати змогу продовжувати тиждень. Тільки уявляючи, як ти виглядатимеш через 13 днів із 13 кілограмами менше, ця мотивація допоможе тобі залишатися міцною, поки ти її не досягнеш.
У кн 2-тижнева дієта Ви зможете знайти персоніфіковану стратегію, якої дуже легко дотримуватися, це головна причина, чому я витратив значну частину свого часу на її читання та застосування всіх кроків, які вона радить. Ви повинні бути обережними при виборі дієти, оскільки існує безліч неправильних методів.
Проведіть експеримент самостійно, проконсультуйтеся з тією ж темою у 5 фахівців з фітнесу, і, швидше за все, ви отримаєте різні відповіді: від, ні вуглеводів, ні цукру, багато вправ тощо, і я запевняю вас, що ви підете цікаво, у кого причина?
Розумієте, секрет схуднення існує, але люди цього не усвідомлюють, оскільки вони роздроблені і розділені, найкраще в цій книзі, на яку я посилаюся, це те, що ви знайдете всю інформацію в одному місці.
Можливо, ви задаєте собі те саме питання, що і я в один момент задавав собі, чи не небезпечно скидати стільки ваги за такий короткий час? Відповідь - рішуче "НІ", на думку деяких експертів з цього питання, людина може втратити до 10 кілограмів за тиждень, якщо він це робить правильно, це означає, що дієта повинна бути спрямована більше на якість, ніж на швидкість втрати ваги, таким чином ви уникнете ефекту відскоку.
Можливо, на даний момент ви думаєте, що надмірна вага призводить лише до проблем з самооцінкою та досадою, коли ви не знайдете розмір одягу, який вам подобається, дозвольте мені сказати вам, що ви помиляєтесь, проблеми, викликані надмірною вагою, значно збільшуються далі і навіть може спричинити вам смерть, наприклад, якщо показник вашої маси тіла на талії більше 25, оскільки ви ризикуєте діабетом, серцево-судинними захворюваннями, раком молочної залози, раком товстої кишки, гіпертонією, інфарктом, захворюваннями печінки, захворювання жовчного міхура, проблеми з диханням, артрози та гінекологічні проблеми, серед інших патологій.
Тепер, знаючи всі хвороби, які може спричинити надмірна вага, чи не вважаєте ви необхідним вживати заходів з сьогоднішнього дня, щоб скинути зайві кілограми? Це ваш щасливий день, тому що з книгою “Двотижнева дієта »Брайана Флатта Ви можете знизити 13 кілограмів за дуже короткий час.
Мінуси книги
Як я вже казав вам на початку, завжди є але, і метою цього огляду є дати вам власну думку про книгу "Двотижнева дієта »Брайана Флатта, ось чому я хочу, щоб ви знали мінуси цієї програми.
- Так, це книга, але в форматі PDF, це означає, що ви не зможете взяти книгу скрізь у свої руки, а також не зможете придбати її в будь-якому магазині, але спосіб отримати її - завантажити. Вам потрібно завантажити його з комп’ютера або телефону, щоб мати доступ до нього.
- Це книга, і це означає, що ви повинні її прочитати, тому у вас будуть проблеми, якщо ви трохи лінуєтесь читати, однак мова йде про те, щоб прочитати щось для власної вигоди, тому ви повинні це розглянути.
- Це книга, яка поетапно пояснює, що ви повинні робити, тому, якщо ви не хочете вносити корективи у своє повсякденне життя і слідувати інструкціям, ви навряд чи досягнете результатів.
Мій особистий висновок
Книга "Двотижнева дієта »Брайана Флатта Це стратегія чи керівництво деякими кроками, які ви повинні зробити, щоб за рекордний термін схуднути із зайвою вагою, вам знадобляться лише два тижні, тому ця дієта відрізняється від інших, які ви вже використовували, тому, що ваше тіло навчиться спалювати жир, який запалює клітини, цілодобово, це означає, що ви можете легше схуднути, просто правильно використовуючи власні гормони.
Це не книга, наповнена статистикою та сторінками з непотрібною інформацією; у ній ви знайдете прямий стратегічний план, крок за кроком того, що вам потрібно зробити, що складається з 4 частин, кожна з яких пояснює, як досягти дуже швидка трансформація вашого тіла.
Якщо ви давно намагаєтесь схуднути, це гарна можливість почати, я рекомендую вам стати перед дзеркалом і запитати себе, чи хочете ви продовжувати так, чи справді змінити свою фігуру, потім поверніться назад і отримай доступ до книги "Двотижнева дієта »Брайана Флатта. Чи готові ви розпочати найкращі зміни у своєму житті? Зробіть це для себе, зробіть це для свого здоров’я та для власної самооцінки, це всього 2 тижні, підбадьоріться.