Дізнайтеся, що таке дієта Whole 30
Ви чули про хот-дог дієта і вам цікаво, як це слово може піти? дієта? і? хот-дог? в одному реченні? Хіба така їжа - це не перше, що потрібно вирізати, якщо ви хочете схуднути? Тож ви вирішили провести деякі дослідження та виявити наступне:
Дієта хот-догів або ціла 30
хот-дог дієта або цілий 30 Це дієта, яку багато хто називає магією чи дивом, і яка полягає в тому, щоб припинити їсти на 30 днів ті продукти, які змушують нас найбільше набирати вагу, і що багато з них є джерелом енергії, наприклад, цукру, що міститься в багатьох продуктах харчування, бобових, молочних продуктах продукти, вуглеводи та напої, що містять алкоголь.
Що тоді можна їсти? Фруктові овочі і лише трохи нежирного м’яса. Ось і все, за ці 30 днів всі зайві кілограми, від яких ви хотіли позбутися, зникають при інсульті.
Ви продовжуєте читати короткострокові вигоди нової дієти, що викликає примху, і на ваш подив ви дізналися, що смачні та нездорові хот-доги дозволені, як це можливо? Ну, мабуть, кетчуп і гірчицю слід замінити подрібненим натуральним помідором, а ковбасу робити з нежирного і необробленого м’яса, як? Для нас це залишається загадкою. Очевидно, існує ферма натуральних та органічних продуктів, де ви можете її отримати, отже, ця дієта та саме це господарство набувають стільки слави в соціальних мережах.
Я сказав, дієта хот-догів дозволяє їсти ковбасу, гамбургери та інша оброблена їжа, якщо в ній немає цукру або вона переробляється, нелогічно, правильно?
Ви продовжуєте читати одну з багатьох статей, де розповідається про переваги Ціла 30 дієта і ви прибули до розділу дозволених та заборонених продуктів. Каже так:
Їжа, дозволена в дієті хот-догів
Пісне м’ясо зі свинини, курка, індичка та кролик; риба всіх видів, включаючи сині, свіжі сезонні овочі, багато фруктів, горіхів та оливкової олії для заправки.
Заборонені продукти в дієті хот-догів
Цукор (але можна і хот-дог), крупи, рис, бобові, соя, молочні продукти та вуглеводи. (Ми не згодні, ви вже знаєте, що вуглеводи не можна виключати з раціону і ще менше бобових, злакових та молочних продуктів). А що відбувається, і якщо у вас є вихідні хліб чи келих вина? За словами творця цього режиму, починати треба з нуля!
Чи діє дієта хот-догів?
Ми цього не пробували і не збираємося робити, ми не за дотримання чарівних дієт або диво-дієти, як би не наполягав її творець, кажучи, що це більше, ніж дієта, це спроба підвищити обізнаність у суспільстві про важливість здорового та здорового харчування щодня.
Справа в тому, що, оскільки цей режим, здається, стає дуже відомим, Росія експерти з питань харчування поклавши на стіл небезпеку для здоров’я, що це тягне за собою, і тут ми погоджуємось.
Щоб схуднути, знаєте, треба їжте добре і все Щодня в році нічого не виключає з харчової піраміди такі основні продукти, як молочні продукти, бобові та вуглеводи. До речі, на цій дієті вони забули вказати на важливість регулярних фізичних вправ.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Хот-дог дієта, чи справді це працює?, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.