Ласкаво просимо! Це блог із мотивацією, підтримкою та повний підказок та реальних історій. Однак це не те, з чим можна грати, тому повідомте себе, перш ніж вирішити продовжувати.

Понеділок, 14 січня 2013 р

Дієта в завантажувальному таборі Ана (дієта Abc)

boot

Останнім часом цієї дієти багато, тому я вирішив зробити допис, який пояснює, що таке відома дієта ABC. Це надзвичайно низькокалорійна, абсолютно проанативна дієта, яка зазвичай триває 50 днів. Він містить 5 днів загального голодування, протягом яких той, хто діє, не може споживати жодного типу калорій протягом цього дня. В решту днів йде від 100 до 800 калорій.

Ця дієта працює безпосередньо з метаболізмом організму, який є чимось на зразок "обдуреного", споживаючи різну кількість калорій щодня, тому вони кажуть, що ви не відчуваєте себе таким голодним, але що обмін речовин зведений до мінімуму. Це не дієта, рекомендована фахівцями, це не здорове харчування, оскільки мінімальне щоденне споживання калорій має становити від 1000 до 1500 калорій. Це досить ефективна дієта в короткостроковій перспективі, проте перед тим, як це пояснити, я чітко зрозумію ризики.

  • Обмін речовин не прискорюється, навпаки, він зменшується, тому після 50-денної дієти будь-яка їжа може змусити вас повернути втрачену вагу, оскільки ваше тіло не засвоїть її таким же чином. Під час дієти ваше тіло змушене економити якомога більше енергії завдяки низькому споживанню калорій, тому, закінчивши дієту, ваше тіло буде продовжувати накопичувати енергію (калорій) і накопичувати більше жиру, ніж раніше, за те, що ви можете навіть набрати більше ваги, ніж втратили.
  • Зниження цукру в крові, тому у вас буде дуже мало енергії під час дієти. Ви можете відчувати запаморочення. Ризик остеопорозу високий через брак вітамінів, що також може спричинити пошкодження органів.
  • Гіпотрофія.
  • Втома.
  • Параноїя.
  • Чутливість до низьких температур.
  • Депресія.