Борці сумо дивляться матч у Токіо

дієта

Ви бачили їх на фотографіях про сумо та у відео бою та попередніх ритуалів, але чи знали ви, що ці величезні башти жиру та м’язів споживають майже У 7 разів більше калорій на день, ніж звичайний чоловік?

Середньодобове споживання калорій для чоловіка становить від 3000 до 3500. Борець сумо вводить у своє тіло 20 000 калорій на день, розподіляючи два величезні прийоми їжі по 10000 калорій кожен. Крім того, подрімаючи приблизно протягом 4 годин після їжі, тіло бійця здатне повільно їх обробляти і накопичувати у вигляді жиру.

Якщо індекс маси тіла - ІМТ - здорової людини становить 18, то показник професійного борця сумо рідко буває нижче 45. При середньому зрості 180 см борці приходять незважаючи на вагу від 100 до 200 кіло, завдяки суворій дієті та режиму сну, які надають пріоритет набору жиру в організмі.

Матч сумо в Токіо

Борці сумо їдять японську страву під назвою чанко-набе. Це своєрідне рагу, яке містить велика кількість джерел білка, такі як курка, риба або тофу, а також низькокалорійні овочі.

Величезні чоловіки, які піднімаються на дохиō, можуть мати високий соціальний статус в японському суспільстві, але аналогом може бути слабше здоров'я. Тривалість їх життя становить від 60 до 65 років, приблизно На 10 років молодший за середнього японського чоловіка.

У них часто розвивається діабет, гіпертонія та схильні до інфарктів. Занадто багато алкоголю може пошкодити вашу печінку, а суглоби можуть бути уражені артритом.

З зарплатою (2006 рік) від 11 000 до 30 500 доларів на місяць Ви б переодяглись на одного з них?

Дієта борця сумо | Intermartialarts (англійською мовою)
Фотографії | Авісту