Стаття медичного експерта

Чому дієта на групі крові зібрала стільки голосів «за» у всьому світі? По-перше, тому що за допомогою цієї системи харчування ви можете їсти скільки завгодно їжі. Ось чому дієта для групи крові може бути не лише короткочасним обмеженням їжі, але постійним способом життя.

правильно

[1], [2], [3], [4]

Дієта за групою крові: який пік?

Суть цієї дієти полягає в тому, що людина повинна харчуватися відповідно до групи крові. Як відомо, їх існує 4. Для кожної групи крові існують обмеження, табу та належні продукти, які вкрай бажано включати у свій раціон.

Як дізнатися, що потрібно людині з певною групою крові, а що заборонено? Відповідно до однієї теорії харчування, людина, яка живе з певною групою крові, повинна мати потребу в їжі, яка з’явилася на момент складання групи крові.

[5], [6], [7]

Результат дієти

Втрата ваги до вашої ідеальної ваги за короткий період - від 2 тижнів. Згідно з відгуками, ця група крові дозволяє людині поліпшити обмін речовин, поліпшити функції нервової системи, знизити рівень шкідливого холестерину, зробити вас справжнім ентузіастом енергії. Тому що ваша енергія з такою їжею незабаром буде майже поза межами досяжності.

Бували випадки, коли дієта за групою крові позбавляла людину від алергічних реакцій та багатьох захворювань.

Група крові та меню

Кажуть, перша група крові була найдавнішою. Тоді люди вбили мамонта і їли м’ясо. Тому меню з обов’язковим включенням м’яса є оптимальним для людей з першою групою крові.

Друга група крові властива фермерам, які навчилися обробляти землю пізніше до появи мисливського промислу. Тому люди з другою групою крові пропонують дуже органічні злаки.

Третя група крові з’явилася, коли люди навчились забирати диких тварин, переїжджати із сіл та будувати міста. Однією з перших тварин, що перемогли люди, була корова. Оскільки ці люди дієтологи рекомендують включати молоко у свій раціон.

Четверта група крові - наймолодша. Це вийшло пізніше за всіх. Згідно з однією з теорій, ця група крові була в Ісусі Христі. Для цих людей (з четвертою групою крові) в раціоні було б оптимальним включити в раціон продукти, рекомендовані людям з третьою та другою групами крові. А м’ясо виключається з раціону.

[8]

Група крові та втрата ваги

Дієтологи вважають, що втрата ваги за допомогою окремої дієти для кожної групи крові спричинена не тим, що деякі люди виключають з меню, а через найкомфортнішу їжу.

Коли організм отримує всі необхідні речовини, але без надлишку, схуднути психологічно комфортно. А тому, що людина швидко досягає своєї ідеальної ваги.

Однак є ще одна дуже важлива порада щодо оптимального схуднення за групою крові. Ми не повинні вважати цю концепцію надто жорсткою та такою, що вимагає суворого дотримання. Якщо ви любите м’ясо і не рекомендуєте його, не вилучайте його повністю зі свого раціону. Просто обмеження.

І навпаки. Якщо такий продукт, як молоко, ви сильно ненавидите і дієту щодо групи крові, яку він містить, просто пийте менше молока. Не змушуйте їсти те, що ви не їсте.

Варто знати, що втрата ваги не повинна бути пов’язана з нелюдськими зусиллями, і тоді її організм не буде чинити психологічного опору. Легко полегшуйте наші поради та будьте здорові!

[9]