Те, що він мені дарує, - це заздрість. xDDD

вандал

Ай, ну правда полягає в тому, що це складніше, ніж схуднення, я маю на увазі отримати їх, виконати, я не знаю. Я припускаю, що вам доведеться сказати лікареві, чи він відправляє вас до ендокринолога, і що він садить вас на дієту, щоб набрати кілограми

Вбивця - дощить кров

Зробіть кульковий стілець, тобто не рухайтесь ні найменше.

Дієти нічого не варті.

Люди трохи помиляються з думкою наїстись на лайно, щоб товстіти.

Ваше тіло потребує балансу, все працює, і ваше тіло росте за певних обставин. Напевно, у вас швидкий метаболізм, вам потрібно багато швидких і повільних вуглеводів.

Більше, ніж їсти багато, вам доведеться їсти 5 разів на день, хліб (хороший вид, а не ті дерьмові спроби в сусідніх пекарнях), макарони, картопля, ложки (багато бобових, з хлібом, щоб скористатися білками ), жирна риба (з якої ви також користуєтеся здоровими стимулами її жирних кислот), яйця, багато фруктів та овочів (багато), молочні продукти.

Товстіти ви точно будете, також здоровим способом.

Але перш за все, перед тим, як піти в каструлі та компанію та потрапити у своє тіло, бог знає що і де, зверніться до дієтолога.