Це дієта базується на м'ята за його травні властивості та в грейпфрут за його спалювальну дію.

грейпфрута

  • Важливо, що соки що ви готуєте, особливо грейпфрут, споживайте в даний момент скористатися усіма його поживними речовинами та вітамінами.
  1. Очисна дієта поетапно: Рекомендована тривалість цієї очисної дієти - 1 день.
  2. Перш за все вранці, як тільки ви встаєте, якщо ви страждаєте від печії, цей крок не рекомендується: 2 склянки води з ½ грейпфрута (він може бути червоним або жовтим), вичавленим в кожному.

Після сніданку:

  • Грейпфрутовий сік з листям м’яти та трохи меду (його також можна зробити з підсолоджувачем). Якщо вам не до вподоби згаданий сік, змініть цей крок на м’ятний чай.
  • Македонія з двох мандаринів та ківі, якщо у вас немає всіх інгредієнтів, замініть її якимось іншим цитрусовим.

За обідом:

    Пюре з трьох варених морквин і огірка, приготованого на пару.

  • Македонія з 1 або 2 апельсинів і 1 або 2 грейпфрутів (залежно від того, наскільки ви голодні) з подрібненими листям м’яти, лимонним соком і трохи меду (це також може бути підсолоджувачем).
  • Подрібніть ½ огірок і додайте його у склянку води з грейпфрутом.

    • На обід:

    • Манний суп з 3 вареної моркви.
    • Македонія з 1 манго, 1 ківі, 2 мандаринових апельсини та подрібненого листя свіжої м’яти.
    • Подрібніть ½ огірок і додайте його у склянку води з грейпфрутом.

    Коли ви зголодніли між курсами:

    • Приблизно щогодини випивайте великі склянки води з лимоном або грейпфрутом та апельсиновий сік з грейпфрутом. Також можна жувати листя м’яти.

    Перед сном:

    • На завершення випийте чашку пелюсток липового або апельсинового цвіту, це допоможе вам краще відпочити, а ваше тіло продовжує очищати токсини вночі.