corporis

Якщо ви плануєте зробити a Дієта для схуднення, Ми дамо вам ключі, щоб ваша мета стала успішною.

Перше, що ви повинні знати, це те, що ви повинні забути поняття дієти як такої. Напевно, коли ти думаєш про неї, ти асимілюєш їсти невелику кількість, мало різноманітну, нудну, щоб голодувати ... Якщо так, ми дуже раді, що можемо тобі це сказати. Ця концепція дієти для схуднення застаріла. Ви зможете худнути здоровим, різноманітним способом, адаптованим до ваших потреб. Тому що, який сенс сідати на дієту, погано проводячи час? Ми вирішили запропонувати інший підхід до помилкової думки, що це єдиний спосіб схуднути.

Як зробити дієту для схуднення ефективною?

Щоб схуднути і не повернути втрачену вагу, потрібно почати зі зміни менталітету в способі харчування. Чому ми говоримо вам це? В основному, тому що ви повинні пам’ятати, що диво-дієт не існує. Окрім небезпеки, вони також неминуче призведуть до ефекту відскоку. Ці дієти засновані на обмеженні споживання певних інгредієнтів або продуктів протягом певного періоду. Коли людина закінчує одну з цих обмежувальних дієт, вона повертається до вживання їжі, забороненої протягом певного часу. Оскільки організм відчуває брак певної їжі, він робить це, коли повертається, щоб отримувати їх у організм, швидко їх зберігає. Це призводить до того, що втрачені кілограми швидко відновлюються, коли ви повертаєтесь до звичного раціону. Тому страждання, спричинені цими дієтами, ні до чого.

Що ви тоді можете зробити? Як дієтологи, ми радимо вам змінити свій раціон. Ваш спосіб харчування повинен бути здоровим, щоб ваш організм отримував їжу, яка йому дійсно потрібна. Дотримуючись здорового харчування ви побачите, як ви починаєте худнути.

Здорова та ефективна дієта

Продовжуючи те, що ми вам сказали, якщо ви хочете знайти дієту для схуднення, схуднення та утримання від неї, найкращим варіантом є, без сумніву, звернення до фахівця. У питаннях здоров’я вам не потрібно грати в азартні ігри. Не довіряйте, хто каже, що ви можете схуднути дуже багато кілограмів за кілька тижнів або за місяць. Дуже ймовірно, що сказане ними загрожує вашому здоров’ю.

Дієтологи Corporis Sanum пропонують індивідуальну дієту з контролем та підтримкою, розробленою таким чином, щоб ви не почувались самотніми Ви можете проконсультуватися з сумнівами що виникають. Ми радимо вам все, що вам потрібно, наприклад, який план тренувань вам потрібен або як ви повинні правильно скласти свій список покупок. Все дуже простим способом через електронні листи, телефон або WhatsApp.

Здоровим та індивідуальним харчуванням ви навчитеся уникати їжі з великою кількістю цукру або нездорових жирів.

Ми знаємо, що це нелегко, суспільство не полегшує нам. Наприклад, ЗМІ постійно бомбардують нас рекламою товарів, які намагаються переконати нас у тому, наскільки вони багаті та непереборні. Багато разів теж вони зазвичай складають рекламу з передбачуваними перевагами, які має продукт. На додаток до приховування даних про менш корисні для нашого організму інгредієнти.

За допомогою дієт, які ми пропонуємо, ви навчитеся розрізняти, що вам приносить користь, а що ні. Ви побачите, як ваше тіло це оцінює, і ви почнете бачити результати за короткий час, ви схуднете, не голодуючи, і поліпшите свою фігуру. Але найкраще з усіх полягає в тому, що ви будете робити це постійно. Відсутній ефект відскоку.

Чи буде це складним процесом?

Вам не доведеться турбуватися, це зовсім не буде складно. Ваш дієтолог готовий дати вам найкращу пораду та максимально спростити процес.

Ви побачите, як ваш кошик для покупок дуже різноманітний, наповнений корисними продуктами, адаптованими до вашого смаку. Вам сподобається планувати їжу, і в підсумку ви побачите, як ви навіть економите час і гроші. Ви відкриєте для себе безліч смачних варіантів, які змусять Вас насолоджуватися кожним своїм стравою.

З іншого боку, ми запропонуємо фізичну активність, пристосовану до вашого випадку, і ні в якому разі це не те, що ви не хочете робити. Ви також дізнаєтесь, що здорове харчування не означає неможливість харчуватися поза домом. Це не вплине на ваше соціальне життя тому що ви дотримуєтеся дієти для схуднення.

Розумієте, схуднення вам більше під силу як ніколи 😉