Коли ви хочете схуднути, ви пропонуєте повноцінно харчуватися, займатися спортом, відпочивати та видаляти непотріб, проблема полягає в тому, коли ви починаєте захоплюватися "ідеальним" розміром і стаєте здатними на все, щоб його отримати. Потім виникають дієти, методи, речовини, щоб це здійснити ... і ви їм довіряєте.

дієта

Одним з таких методів є дієта «Спляча красуня», небезпечна дієта, яка може призвести до втрати життя.

Чому мало сну змусить ваш мозок харчуватися самим?

Спосіб життя-спосіб життя, як слід спати, щоб запобігти зморшкам

Що таке дієта «Спляча красуня» Цей метод полягає у споживанні снодійних з метою схуднення та підтримання здоров’я організму. Люди, які її проводять, прагнуть замінити збалансовану дієту невблаганною кількістю заспокійливих препаратів, таких як Ксанакс або Валіум, з метою спати більше 10 годин і уникати голоду.

Тому вони обмежують споживання калорій, уникають тваринної їжі та надмірно займаються спортом. На жаль, ця дієта стала тенденцією, і онлайн-форуми на користь анорексії та булімії рекомендують її для досягнення вашої "ідеальної" ваги.

Дослідження відповідають за перевірку того, що дієта сплячої красуні надзвичайно небезпечна для організму та здоров'я в цілому, також не було гарантовано, що вона справді ефективна.

Які наслідки дієти сплячої краси На думку доктора Any Shapiro, дієтолога та засновника Real Nutrition NYC, зловживання наркотиками, щоб уникати їжі, є найгіршим рішенням, яке ви могли прийняти. Сон, щоб уникнути їжі та фізичних вправ під час неспання, є порушенням харчування, ігнорування цього може мати серйозні наслідки.

З іншого боку, доктор Халех Моравей, зареєстрований дієтолог і професор Манчестерського університету, зазначає, що мало сну збільшує шанси ожиріння та гормонального дисбалансу; висипання допомагає уникнути набору ваги, однак цим не слід зловживати більше 9 годин на день і не менше 6.

Спосіб життя, чому не спати, дорівнює відчуттю п’яного?

Головні болі, пов’язані зі способом життя та іншими симптомами, що у вас можуть бути личиночні яйця в мозку

Коли ви відпочиваєте довгими годинами, ваші м'язи зношуються, ваш метаболізм сповільнюється, а ризик діабету, серцевих захворювань та інсульту зростає, повідомляє Асоціація Джона Хопкінса.

Доктор Клер Моррісон зазначає, що надмірне вживання седативних препаратів спричиняє втрату пам’яті, задишку та інфаркти.

Дієта сплячої краси - це жахлива техніка, яку ви ніколи не повинні виконувати; Якщо ви хочете отримати ефективні результати, найкраще застосовувати збалансовану дієту, робити лише необхідні фізичні вправи, пити воду і спати потрібні години.

Продукти, пов’язані зі способом життя, які ви використовуєте щодня, що змушує вас набирати вагу

Причина, за якою ви набираєте вагу під час менструації, і як цього уникнути

Ваше тіло унікальне, і ви не можете піддавати його «лікуванню», яке може нашкодити йому набагато більше, ніж ви собі уявляєте, замість того, щоб принести йому користь. Найкраще - проконсультуватися з дієтологом, який розповість, яка дієта вам потрібна.

Порушення харчування є реальними і набагато серйознішими, ніж ви можете собі уявити, не піддавайте своє тіло чомусь настільки небезпечному, як це.

ПОБАЧИТИ БІЛЬШЕ:
Швидкі вправи ви можете робити вранці менш ніж за 15 хвилин.
Вправи на круглі сідниці, які кращі за звичайні присідання.
Режим фізичних вправ при плоских пресах, який ви можете робити, не виходячи з ліжка.