Часто, коли мова йде про дієти чи програми харчування, ми, як правило, ігноруємо, що мало хто з жінок зможе дотримуватися однієї з дієт, яку ми включаємо в вправи вдома. Причина в тому, що вони надмірно калорійні, і навіть для спортсменки кількість їжі, яку їм доводиться їсти, величезна.
Тому ми розробили це дієта для спортивних жінок, щоб усі наші послідовники бачили свої потреби задоволеними. У будь-якому випадку, це не дієта, щоб робити невеликі фізичні вправи, але вона призначена для всіх, хто виконує дуже інтенсивні фізичні навантаження.
Це дієта для спортивних жінок, У ньому 2630 калорій, що є дуже високим рівнем для жінки, яка зазвичай не робить великих фізичних вправ, оскільки її базальний обмін набагато нижчий, ніж у чоловіка. Якщо хтось дотримується наших вправ вдома для початківців або середнього рівня, це не рекомендується.
Як ми завжди говоримо вам, це дієта для спортивних жінок, це модель або прототип дня. Ми не можемо постійно їсти одне і те ж, день за днем, тому що це зовсім не здорово, а, з іншого боку, наш розум буде виснажений від того, щоб завжди їсти одне і те ж, що перетворить це на тортури.