Харчування під час вагітності, коли у вас непереносимість їжі або алергія, є складнішим, оскільки в раціоні можна виявити більше недоліків. Щоб мати збалансоване та безглютенове харчування та харчування, ви повинні організувати та спланувати, які найзручніші продукти у вашому штаті. Див. Приклад дієта для вагітних з целіакією і не дозволяйте своїй дитині бракувати будь-якого типу поживних речовин.

безглютенова

Приклад безглютенової дієти для вагітних із целіакією

Якщо ви хочете знати, як добре харчуватися при харчовій алергії, перше, що вам слід зробити, це повідомити свого лікаря, щоб a приклад дієти для вагітних з целіакією або що адаптується до вашої нетерпимості, враховуючи, що на цьому етапі вашого життя існує більше обмежень щодо їжі та заборонених продуктів, яких вам слід уникати.

З іншого боку, ви повинні знати, що слідуючи a безглютенова дієта при вагітності Це не впливає на здоров’я дитини, тобто целіакія не впливає на вагітність, якщо ця дієта повноцінна і містить усі необхідні для дитини поживні речовини. Серед інших, важливо вживати йод, вітамін В12 та продукти, багаті фолієвою кислотою, серед інших.

Ми сподіваємось на цей приклад безглютенова дієта для вагітних із целіакією допоможуть вам скласти здорове та повноцінне щотижневе меню. Пам’ятайте: якщо одного дня ви не їсте вдома, вам слід уникати перехресного забруднення їжі і не забувати перевіряти маркування їжі, яку ви купуєте в супермаркеті, і навіть вітамінів, які ви їсте.