Важливість покращення та очищення способу харчування, коли ви стикаєтесь із такою хворобою

Нове дослідження Інститут біотехнологій Фландрії в Бельгії та опублікований минулої п’ятниці Nature Communications виявив, що цукор «прокидає» наявні ракові клітини, змушує їх швидше розширюватися і робить пухлини більш агресивними. Хоча явище було широко вивчене, вже було відомо, що ракові клітини швидко розщеплюють цукор і стимулюють ріст пухлини. Не було зрозуміло, чи це наслідок раку чи причина його розвитку. Тому це з нами Наталі Маркус, функціональний дієтолог. Директор та засновник Медичного центру Бієнеста, і ми поговоримо з нею про те, наскільки важливим є харчування для боротьби з раком молочної залози.

допомагає

У 2015 році Всесвітня організація охорони здоров’я, ВООЗ та ООН стали відомими у всьому світі; що вживання м’яса, особливо ковбас, є причиною різних видів раку.

Дослідження Інституту раку в Розуеллі в Нью-Йорку за підтримки Національного інституту раку визначили, що конкретні молочні продукти можуть впливати на ризик раку молочної залози у жінок, хоча ризик різниться залежно від джерела молочного продукту.

За даними Американського онкологічного товариства, дієта є ОСНОВНОЮ частиною лікування раку. Вживання правильної їжі під час та після лікування може допомогти вам почувати себе краще та сильніше.

Відгуки:

Маріана Ібарра, 53 роки. Мав рак яєчників.

- Її завжди дисциплінували під час медичних оглядів, але одного дня, за ніч, у неї страшний біль у животі, гінеколог поставив їй діагноз - міома.

- Приймаючи другу думку, вони кажуть вам, що у вас рак яєчників.

- Пухлина була занадто великою, через розміри та вагу ракові клітини поширилися по всьому тілу

- Вони прооперували її і вилучили матку.

- Проводив хіміотерапію протягом 6 місяців, приблизно 25 сеансів.

- Вона прийшла з Наталі, бо хотіла бути найкраще підготовленою до хіміотерапії.

- Завдяки дієті у неї ніколи не було тривожної втрати захисних сил, вона не зригувала, їла добре, не мала серйозної втрати ваги, це було важко, але страшно, як вона думала.

- Вони заборонили йому цукор, ковбаси, борошно та молочні продукти.

- В даний час він знаходиться в стадії ремісії, але перебуває під постійним переглядом.

Елоїса Гомес, 58 років. Мав рак молочної залози

- Одного разу вона пішла на щорічний огляд, там виявили щось ненормальне та діагностували рак молочної залози.

- Він перейшов з Мазатлана в CDMX. Вони прооперували її та видалили пухлину, на Великдень 2016 року

- Вони зробили сеанс променевої терапії, і через 6 тижнів вона почала хіміотерапію протягом 6 місяців. Він закінчився у січні цього року.

- У повідомленні WhatsApp вона отримала подкаст Марти Дебайл з Наталі Маркус про рак та харчування, і ось як це дійшло до неї.

- Вони заборонили йому цукор, ковбаси, борошно та молочні продукти. Він почав приймати вітаміни, пробіотики, добавки тощо, і почувався краще, ніж будь-коли, навіть краще, ніж до раку.

- Коли я почав їсти, зміни почалися, він почувався набагато краще, у нього була набагато сильніша імунна система, еритроцити надзвичайно хороші, енергія тощо.

- В даний час вона перебуває в стадії ремісії і почувається чудово.

Селфі Діас, 45 років. Мав рак молочної залози

- У неї діагностували рак молочної залози 14 лютого 2014 року

- Просто для того, щоб покласти попкорн на процедуру, перша мамографія була зроблена у віці 42 років.

- За 6 місяців до цього він побачив підвищення в деяких лабораторіях, де йому сказали, що за допомогою мозкових хвиль і, не пошкоджуючи молочну залозу, вони можуть діагностувати це, він зробив дослідження, і вони сказали йому, що все ідеально, це був його гінеколог сказала йому НІ, що їй потрібно зробити мамографію і нарешті діагностували рак молочної залози.

- Вони зробили йому 25 радіотерапій та 16 хіміотерапій

- У них була мастектомія, у нього було 4 інфіковані лімфатичні вузли, тому він також приймав променеву терапію та хіміотерапію.

- Під час лікування вона почувалася надзвичайно добре, так втомилася, але вона ніколи не була в ліжку тощо.

- Під час хвороби вона була сповнена любов'ю, якої ніколи раніше не мала.

- Він почав прибирати своє життя, усі свої стосунки, вносити зміни тощо.

- Вона вже знала Наталі, і, без сумніву, вирішила попрацювати з нею на дієті і переконана, що ВСЕ, що вона приймала, добавки, вітаміни тощо, їй багато служило.

Ось список простих дій, які ви можете вжити, щоб запобігти появі раку молочної залози.

1. Підтримуйте адекватну масу тіла. Надлишок жиру сприяє розвитку ракових клітин.

2. Займіться фізичними вправами. Немає сумнівів, що регулярні помірні фізичні вправи (20-30 хв. 3-5 разів на тиждень) знижують ризик раку молочної залози на 25%.

3. Харчуйтесь здорово. Харчування - запорука здоров’я.

Щодня вживайте фрукти та овочі, бажано органічні, щоб мінімізувати споживання пестицидів, оскільки ці речовини є канцерогенними.

Включіть у свій звичайний раціон хрестоцвіті (брокколі, цвітна капуста, капуста). Ці продукти містять сполуку під назвою 3-індол-карбінол, яка допомагає правильному метаболізму естрогенів.

Вживайте їжу, багату клітковиною (цільні зерна, овочі та фрукти разом із шкіркою), оскільки це допомагає виводити токсини з організму.

Мінімізуйте споживання насичених або гідрованих жирів (трансжирів), оскільки вони містять вільні радикали та сприяють запаленню.

Виключіть споживання цукру та рафінованого борошна, оскільки вони стимулюють секрецію інсуліну. Підвищений рівень інсуліну сприяє зростанню клітин пухлини молочної залози.

Не вживайте більше однієї склянки алкоголю на день. Найкращий варіант - червоне вино, оскільки воно містить значну кількість антиоксидантів, а також має ресвератрол, який має протиракові властивості.

4. Стимулюйте свої груди та соски. Щоденний масаж грудей збільшує секрецію окситоцину, гормону, який допомагає очистити молочні протоки від вільних радикалів, зменшує стрес і, отже, знижує ризик раку.

5. Годуйте своїх дітей до утроби матері якомога довше.

6. Перевірте рівень прогестерону. Низький рівень цього гормону пов’язаний з розвитком раку молочної залози.

7. Якщо ви приймаєте замісну гормональну терапію, важливо, щоб ваш лікар контролював рівень ваших гормонів, які ви приймаєте. Рекомендовані гормони, ідентичні людським, а не синтетичні або кінські гормони.

8. Добавки: час від часу включайте добавки, які допомагають запобігти раку. Тут ми даємо вам кілька варіантів:

- Екстракт зеленого чаю

- Екстракт виноградних кісточок або ресвератрол.

- Китайські трави, які допомагають правильно метаболізувати естрогени