Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Сьогодні ми справді насичені різні харчові дієти які циркулюють в Інтернеті або через різні книги: лужна дієта, палео дієта, сира веганська, вегетаріанська, дієта відповідно до групи крові, макробіотик, фруктовий, диссоційований, метаболічний ... що без урахування незліченна кількість експрес-дієт для схуднення за тиждень, які з’являються і зникають з тією ж швидкістю, з якою з’явилися.
Все це накопичення інформації спричинило те, що коли ви вживаєте слово дієта, перше, що приходить у голову більшості людей, це "їсти менше", "голодувати" або "Нехай це скоро закінчиться, будь ласка". Ніхто не хоче чути слово дієта, як тільки я вимовляю це тому, хто хоче отримати пораду щодо свого здоров’я, обличчя повністю змінюється ... але. Чи справді ми знаємо справжнє значення, яке має мати слово дієта?
Термін дієта походить від грецької "Діаіта" який вперше використав Гіппократ у своїй праці "Corpus Hipocratum" і використовував це для позначення "життєвого режиму" яка включала не тільки їжу, яку слід приймати, але й інші здорові звички, такі як відпочинок, робота, фізичні вправи або їжа для духу.
Всі ці аспекти були однаково необхідними та важливими., всі вони були частиною тієї "дієти", яку розуміли як "режим життя", який був призначений для досягнення оптимального стану здоров'я. До порад щодо їжі та напоїв були додані різні поради щодо гімнастики, праці та відпочинку, контактів з природою та емоційних реакцій, З усіма ними була зроблена спроба збалансувати пацієнта з оточенням, яке його оточувало, щоб він міг досягти стану більшої гармонії та сприяти власній цілющій природі.
Сьогодні ми можемо знайти таке визначення дієти у Вікіпедії:
Кількість їжі, яка надається організму протягом 24 годин, незалежно від того, покриває вона чи ні потреби в утриманні .
Інакше кажучи,ми не змогли більше відступити від початкової концепції.
Баланс для досягнення здоров’я отримується з їжею, але фізичні вправи, відпочинок, ваші афективні стосунки, ваше щастя на роботі, середовище, в якому ви живете, також однаково важливі, всі вони так само необхідні. У натуропатії існує 18 показників здоров’я, які ми цінуємо в людині, і лише один з них - це їжа.
Їжа, яку ми їмо, є одним з двигунів, який наповнює наше тіло енергією, але також потрібно мати спокійний розум, ми повинні звертати увагу на наші внутрішні конфлікти, на блоки, які не дозволяють вам рости як особистість, також необхідно навчитися балувати своє тіло м’якими і розслабленими вправами.
Починати нові дієти - це мода, всі хочуть знати нові способи харчування, ми щодня відкриваємо нові «супер продукти», щомісяця виходить нова дієта для схуднення, інші для зцілення, але я бачу дуже мало таких, що зцілюють (лікування не означає те, що зцілення). Ми їмо деякі продукти або перестаємо приймати інші, тому що ми читали їх у книзі чи щоденнику, але ... ми шукаємо інструменти, щоб розвиватися особисто? Чи ми усвідомлюємо емоції, які переповнюють нас, і чи вчимось ми техніці роботи з ними? Чи є у нас робота, яка робить нас щасливими і змушує зростати? Чи покращуємо ми стосунки з навколишнім середовищем з роками чи завжди трапляються однакові закономірності? Ми пов’язані з природою? Чи час від часу ми наповнюємо легені свіжим повітрям? Чи зволожуємо ми органи чистою водою? Чи ми дозволяємо Сонцю допомагати нам своєю цілющою силою? Чи ми перестаємо погано поводитися зі своїм тілом токсинами або звичками, які нічим не шкодять нашому здоров’ю? Коротше кажучи, чи ми відчуваємо співзвучність із собою та оточенням, яке нас оточує?
Тому давайте не будемо так захоплюватися їжею, а почнемо працювати над іншими аспектами нашого інтер’єру.,повернемось до початкової концепції "дієти" що Гіппократ радив як спосіб життя, давайте знову зв’яжемось із собою, зі своєю сутністю, будемо шукати соціальну гармонію, будемо жити за законами природи і таким чином почнемо йти тим шляхом, який веде нас до того, щоб ми могли говорити знову бути власниками власного здоров'я.