У вересні фраза "Я починаю дієту”І всі прагнуть скинути кілограми, набрані за канікули. Ми знаємо, що вересень є, і це служить виправданням протягом літа, щоб робити те, що нам справді подобається (морозиво, алкоголь, перероблена їжа, безалкогольні напої, запої ...), не відчуваючи провини, відтоді ми поставимо " засіб "на ньому. Пізніше прийде Різдво, прийде Великдень, і ти не приїдеш наступного літа, щоб виглядати "чудово", ти сідаєш на дієту, за яку ти втратиш 6 кг за два тижні, і оскільки ти в кінцевому підсумку набрид і втратив кілька кілограмів, ми готуємося взяти ще один, іноді влітку ... того вересня там, де завжди.
Багато людей, які консультуються, говорять нам, що “вони завжди на дієтіАле це насправді неправда. Що насправді відбувається, це те, що вони дотримуються підтримуючої або гіперкалорійної "дієти", навіть вважаючи, що роблять це дієта суворий (так, але лише часом). Через цей факт наш вага Капрал - американські гірки, дуже небезпечна подія, оскільки представляє безліч фізичних та психічних ускладнень.
Врешті-решт, ми більш незадоволені своїм статурою, і їжа в підсумку бере на себе контроль. прожиткового мінімуму врешті-решт виявилися не такими ефективними, як спочатку, і ми потрапляємо в циклу що починається з жорсткого обмеження і закінчується запоями.
Я запрошую вас поміркувати над наступними пунктами і почати приймати вірне рішення про зміни, але цього разу по-іншому, шанобливо до вас:
Мета цього нового запису в блозі спрямована на те, щоб ви сказали "Так" ваша нова зміна, яка, якщо так, це вже великий крок. Пізніше ми запропонуємо вам кілька порад на рівні психоелементів, щоб зробити перші кроки. Якщо вам потрібно дізнатись більше, ви можете зателефонувати нам і просити консультацію в нашій команді.
- FODMAP Дієта Блейка Лайвли, яка назавжди закінчується набряком кишечника
- FODMAP Дієта Блейка Лайвли, яка назавжди закінчується набряком кишечника
- Фізичні вправи та дієта важливіші як ніколи в часи коронавірусу - Kaiser Health News
- Це дієта Дженніфер Еністон, жінки, яка ніколи не старіє при періодичному голодуванні
- Вплив рівня білка в раціоні свиней - nutriNews, журнал про харчування тварин