Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

уникайте

На якість і кількість грудного молока насправді не впливає те, що їсть мати, оскільки лише невелика кількість різноманітних речовин (наприклад, білків) виводиться з молоком з раціону матері. Звичайно, якщо хтось їсть патологічно мало, це вже згубно впливає на вироблення молока, і певні ліки та хімічні речовини можуть витікати з нього в їжу дитини, і іноді ваше маленьке тіло може бути більш чутливим до певних речовин і набряком матері. або гострий обід також викликає біль у животі.

Білки, що викликають алергію

Деякі продукти можуть викликати алергічні симптоми у вашої дитини, якщо мати вживає їх занадто багато. Прикладами є молоко, яйця та риба, які слід обмежувати протягом періоду грудного вигодовування: не їжте більше 2 дл коров’ячого молока на день, а 3 яйця на тиждень і риби достатньо. Незважаючи на це, у дитини можуть спостерігатися екзематозні симптоми та сильні спазми в животі - у такому випадку сильнодіючі алергенні продукти, такі як молоко та молочні продукти, слід повністю виключити з раціону, а дуже важливий кальцій у них замінити у вигляді вітамінних препаратів.

Їжа, багата клітковиною, овочами та фруктами

Волокниста їжа, багаті вітамінами фрукти та овочі необхідні в раціоні кожної людини, щоб підтримувати організм здоровим. Це нічим не відрізняється від годуючих матерів, організм яких також перебуває під невеликим додатковим навантаженням, тому правильна добавка вітамінів для них ще важливіша. Однак деякі з цих продуктів мають здутий ефект: наприклад, бобові, квасоля, горох, сочевиця, капуста або густі горіхи збільшують газоутворення в травній системі матері і можуть мати такий самий вплив на дитину. Варто звернути увагу на реакцію дитини на те, що їсть майбутня мама, і якщо є підозра, що її маленькі болі в животі спричинені харчуванням матері, їй слід поекспериментувати, з яким слід тимчасово виключити з раціону.

Помилково вважають, що пухкої їжі слід взагалі уникати - оскільки вона може містити багато дуже важливих поживних речовин (таких як цвітна капуста, квасоля або капуста), і її слід обмежувати в харчуванні лише в тому випадку, якщо дитина стає неспокійною і має коліки та симптоми з боку живота. вони будуть. Однак важливо, щоб будь-які овочі або фрукти, які вживає мати, завжди ретельно мити їх і навіть очищати, щоб спреї, хімікати та інші сторонні речовини не завдавали неприємностей дитині.

Гостра їжа

З прянощами ситуація подібна, як із перерахованими вище пухкими овочами та фруктами: є ті, хто не викликає проблем, але інші немовлята до них більш чутливі. Загалом, надмірна приправа також не робить позитивного впливу на травлення матерів, вони скоріше спричиняють важкі ночі та неприємні шлункові симптоми, які хоч і не впливають безпосередньо на дитину, але можуть вплинути на настрій матері. Безсонна, сварлива мати більше нетерпляча, її дитина коливає коливання свого настрою, і вона сама стає неспокійною. Якщо ми виявимо, що гостра, важка їжа впливає на нас таким чином, ми воліємо уникати їх, але принаймні зменшуємо їх кількість під час годування груддю.