Все про дієти для схуднення

Дієта групи крові АВ

  • Додому
  • Дієти групи крові
  • Дієта групи крові АВ

схуднення

Після багатьох років досліджень американський лікар Пітер д’Адамо виявив, що в нашій крові є генетичний зв’язок наших предків, який допоможе нам показати, які продукти найкращі для нашого організму. Кожна група крові має певний тип їжі, яку наші предки вже вживали у більших кількостях, і, отже, їх травний тракт і обмін речовин поступово пристосовуються до них. Отже, основою цих дієт є коригування дієти та споживання продуктів, які найбільш підходять для нашого обміну речовин.

Група крові АВ

Група крові АВ - це зв'язок на Кавказі та сучасній Монголії близько 1500 років тому. Вважається, що це наймолодша і рідкісна група крові. Наразі його має близько семи відсотків населення світу. Він був створений шляхом тривалого змішування групи крові А і В. Це успадкувало властивості обох.

- добре пристосовується до змін навколишнього середовища та нових умов харчування

- чутливий травний тракт

- еластична імунна система, поєднання переваг А і В

Ідеальні продукти: баранина, баранина, кролик, індичка, заєць, молочні продукти, тофу, риба і морепродукти, зелені овочі лужні фрукти, ананас, баклажани, брокколі, хрін, червонокачанна капуста, цвітна капуста, капуста, кульбаба, червоний буряк, огірки, селера, солодка картопля, журавлина, лимони, вишня, агрус, грейпфрути, виноград, ківі, рилот, сливи

Непридатні продукти: яловичина, свинина, гусак, куріпка, олень, качка, курка, перепела, бекон, шинка, телятина, пшениця, гречка, квасоля, квасоля, кукурудза, горіхи, насіння кунжуту

Дієта за групою крові АВ - меню:

Меню День 1

Сніданок: 3 шматки чистої води, хліб та масло

Десяте: банан, яблуко

Обід: індича грудка, картопляне пюре, овочевий суп

Оловрант: фруктовий йогурт

Меню - 2 день

Сніданок: 3 шматки чистої води, вівсянка

Десяте: банан, яблуко або виноград

Обід: овочевий суп

Оловрант: тріска, квасоля

Вечеря: омлет з 3 яйцями + овочі

Меню - 3-й день

Сніданок: 3 шматки чистої води, вівсянка

Десяте: суміш фруктового та трав’яного чаю

Обід: рибне філе, житній хліб та салат, трав'яний чай