Смажена квасоля, консервована, традиційний стиль (USDA включає основні продукти)
100 грам консервованої квасолі містять 90 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.
Консервована квасоля містить 0 міліграм холестерину і 2,01 грама жиру.
100 грам консервованої квасолі містять 13,6 грама вуглеводів, 3,7 грама клітковини, 4,98 грама білка, 370 міліграмів натрію і 77,75 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (6,0 мг), вітамін К (2,1 мкг) або вітамін В-9 (11 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах консервованої квасолі є 13,6 грама вуглеводів, 5% від того, що потрібно на день.
Консервована квасоля не містить цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах консервованої квасолі є 370 мг солі, що становить 25% від загальної добової потреби.
100 грам консервованої квасолі містять 77,75 грама води, 77% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах консервованої квасолі є 4,98 г білка, що становить 8% від загальної добової потреби.