Чому селера?
Селера має травний та метаболічний стимулюючий ефект, оскільки містить велику кількість харчових волокон, які рухають кишечник та виводять застряглі відходи. Зайві кілограми живота і сідниць, які доставляють стільки проблем, як правило, спричинені прилипанням води між клітинами, селера також може виправити це ефектом діуретиків, а крім води, він також виганяє токсини з організму.!
Легка дієта
Якщо ви плануєте свою дієту із селерою, вживайте лише 1200 калорій на день і збагачуйте їжу цією рослиною, де б ви не могли! Під час дієти виключайте червоне м’ясо, чорний чай, алкоголь та каву. Більше того, якщо ви до цього часу споживали дуже мало клітковини, просто додайте селеру поступово! Справа в тому, щоб щодня їсти трохи селери, бажано на обід або вечерю! Тримайте із селерою щонайменше 3 дні, але не більше двох тижнів!
Ідеї для приготування селери:
Селера на пару з тушкованим м’ясом, салат із суміші фруктів та селери, будь-який салат, суп із селери.
- Так сі; Як справи; Боротьба з генетичною спадщиною
- Поради проти зміни набору ваги! Тож готуйся вчасно до Fat Burning Fighters
- 10 найкращих продуктів для лікування болю в суглобах Суглоби болять після сутички
- Сто п'ятдесят років боротьби з плюсом »Історичний журнал минулого» Новини
- Вітамін B може забезпечити захист від інсульту