Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.

цього

  • Відкривачка
  • Учасники
  • Картинки
  • Відео
  • Новини
  • Форум
  • Посилання
  • Свіжий

Як ви хочете схуднути і що для цього робите? - [голосувати]

Цю тему започаткував [Видалений користувач] 11 років тому

Ми говоримо про різні споживчі чудо-ліки та таблетки, рекламовані зірками! Але я не думаю, що для досягнення бажаного результату вам потрібно щось інше
зроби за це! Ви теж чекаєте дива? Або ви досить швидкі, тому що думаєте, що схуднете? Вам також не слід трохи битися?

Що потрібно для успішного харчування?

54% Наполегливість і самодисципліна.

0% Пийте багато вітамінів і пийте порошок!

1% Тільки вітаміни та здорове харчування!

43% Відповідна індивідуальна дієта та фізичні вправи

2% Коплальні.

Досі повідомлень: 12

Нова публікація

Коментарі

[Видалений користувач] розміщений 7 років тому

Шановні форуми!
Я б шукав супутників у схудненні в Секешфехерварі! Я ходив до спортзалу чотири рази на тиждень деякий час, близько шостої вечора. Якщо ви хочете, щоб з вами був тренерський партнер, можливо, ви хочете почати дешеву, але ефективну дієту (адже я хочу почати, але це важко самостійно) і шукаєте партнера для цього, відвідайте. Я хотів би зустрічатися кілька разів на тиждень, щоб обговорити наші помилки або просто позитивний досвід.
моя електронна адреса: [email protected]

[Видалений користувач] розміщений 7 років тому

Шановна Еріко! Я не живу поруч з вами, але у мене також є проблеми з втратою ваги! Окрім листування, я б також хотів обмінюватися ідеями та досвідом! У будь-якому випадку, ваша ідея дуже гарна, якби я жив поруч, я б не вагався:-)! Якщо ви так думаєте, пишіть на адресу: [email protected]

[Видалений користувач] розміщений 7 років тому

У Сегеді чи Бекешчабі я шукаю молодих людей, які хочуть схуднути і важко їдуть. Давайте робити це разом! Набагато легше мати партнера. Наприклад: поїхати тренуватися/бігати разом, зазирнути в магазин реформ/ресторану, спекти цільнозернові страви, дієтичні тістечка, поділитися досвідом/успіхами, обговорити тощо. Напишіть, чи ідея хороша і є заявник! (хоча форум настільки неактивний, сподіваюся:)
Привіт: Еріка

І моя нинішня картина

Я забув ще одну. Я розпочав дієту наприкінці квітня 2000 року на Великдень, і досі зберігаю свою вагу, хоча я вже їжу дуже мало цільнозернового хліба, тобто півсклянки, а іноді і скибочку печива. Звичайно, про безалкогольні напої теж слід забути. Я надягаю дві фотографії, я в чорній сукні, але після смерті партнера я набрав ще 5 кг.

З гордістю можу сказати, що за 10 місяців я зміг схуднути на 27 кг. Існує одна точка в цілому. Тісто для хліба виключає цукерки з вашого раціону, їжте багато тушкованих овочів, приготованих на пару. Риба готується будь-яким способом. Ви також можете з’їсти свину пісну лушпиння, варити на повільному вогні і смажити все, що залишилося в ньому, щоб зробити смак іншим. Не забувайте про фрукти так само добре, як їх повинно бути дуже багато. Майте фруктовий день раз на тиждень. Я не можу займатися спортом, але після кожного прийому їжі на велотренажері вперше проходить лише 10 хвилин, і ви можете збільшувати це довше і довше. Наполегливо і погладьте результат. Не потрібно додавати будь-які лікарські засоби, які просто потрібні. Повір мені .

[Видалений користувач] розміщений 8 років тому

Я вважаю, що персоналізована дієта є доречною. Незалежно від того, наскільки ви наполегливі та цілеспрямовані, чи постите ви, чи займаєтесь спортом, якщо це не гармонує з людиною, це призведе до боротьби протягом усього життя. Кожна людина різна, кожна людина має свою толерантність та чуйність до кожної людини. Хтось худне за допомогою дієти, хтось ні. Проте він наполегливий і цілеспрямований. Очікується лише частка інтенсивності втрати ваги, оскільки це не відповідає цьому.