Томпсон боровся із зайвою вагою протягом десятиліть

худнути

Збираєтеся розпочати операцію бікіні? Якщо ви не знаєте, яку дієту вибрати, виконуйте те, що спільне між ними

Більше інформації

Вони включають натуральне какао в першу піраміду середземноморської дієти для дітей та молоді

Ключ у чомусь настільки простому, як не пробувати всі ті продукти, які схильні до нас, як цукор і борошно, і які, як правило, також є улюбленими (Дієта: Хитрощі, щоб бути розумнішими від голоду).

Радикальний підхід, який відходить від поширеної думки, що можна їсти все в міру, але який, на думку цього професора з Університету Рочестера (США), є набагато ефективнішим для схуднення та проти страшного ефекту відскоку.

Його підхід грунтується, крім знань про функціонування тіла та мозку, на власному досвіді. Томпсон боровся із зайвою вагою протягом десятиліть (ось-ось розпочнеться хірургічне втручання в бікіні? Якщо ви не знаєте, яку дієту вибрати, зробіть все спільне).

Він пробував все - від так званих диво-дієт до суворих планів тренувань у фітнесі, але у нього нічого не вийшло. Він навіть розглядав можливість під наглядом лікаря пройти шлунковий шунтування, яке дозволило б їсти менше і, таким чином, скидати зайві кілограми, за словами Ароа Фернандеса в El Español.

Однак все змінилося, коли він почав дотримуватися методу утримання від деяких продуктів, особливо найсолодших. Саме тоді вона зрозуміла, що їй потрібні жорсткі правила харчування, які б не допускали її до певних продуктів.

ОСОБЛИВО ВІДЕО: Прості помилки, які майже кожен робить у нашому раціоні

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас