Леброн Джеймс - один із найбажаніших баскетболістів завдяки своїй техніці, універсальності та фізичним здібностям. Звичайно, щоб мати такий виступ, потрібно щодня піклуватися про своє тіло і який кращий спосіб це зробити, ніж за допомогою їжі. Дієта, якої дотримується цей спортсмен, настільки дивна, що мало хто в неї вірить і може їй наслідувати.

леброн

"Перед змаганнями I Я б їв курячу грудку з макаронами. Вуглеводи надзвичайно корисні для використання цієї енергії під час гри ", - сказав Джеймс в інтерв'ю Business Insider . "Однак салат і овочі мене цілком радують".

До цієї комбінації можна додати білковий коктейль та трохи фруктів. На жаль, і оскільки це було цілком очевидно, піца, бутерброди та картопля фрі заборонені до вашої передігрової дієти.

ПРОЧИТАЙТЕ: ЩО ВИ НЕ ПОВИННІ З'ЄСТИ ДО П'ЯННЯ.

Окрім того, що він дбає про себе збалансованим харчуванням, футболка Лос-Анджелес Лейкерс 23 потребує регулярних тренувань для підтримки фізичної форми та сили. Отже, я займаюся п’ятьма днями на тиждень, коли не ігровий сезон, і щодня, коли є.

Тренування залежить від вашого настрою, іноді ви ходите на заняття пілатесом чи спінінгом, іноді ви обираєте рутини з тренажерними залами та інші, щоб займатися деякими справами вдома.