Маргаритка дієта
Звичайна річ на вечірках - пити трохи алкоголю та їсти багато жирів та вуглеводів, тому сьогодні я пропоную дуже хорошу дієту для детоксикація, спалювати жир і виключати вуглеводи. Йдеться про маргаритка дієта.
Як завжди рекомендується, під час дієти на маргариті добре випивати два літри води, оскільки це допоможе нам детоксикуватися набагато раніше, ніж ми думаємо. Підпишіться на маргаритка дієта після вечірок.
Сніданок
1 склянка натурального фруктового соку
1 чаша знежиреного молока або кави або чаю зі столовою ложкою меду, якщо ви хочете підсолодити молоко
2 скибочки цільнозернового хліба з сиром або індичиною шинкою
ПОЛОВИНА ВРАНКУ
1 фрукт або йогурт
1 кава або сік
ЇЖА
1 порція м’яса, курки, індички або риби з чашкою рису, локшини, картопляного пюре або картоплі та салату
2 склянки бобових, порція м’яса та салат
ЗАГРУЗКА
1 миска молока з кавою або чаєм
1 натуральний сік
3 скибочки цільнозернового хліба зі свіжим сиром та індичиною шинкою
1 фрукт або йогурт
1 порція м’яса, курки, індички або риби з чашкою рису, локшини, картопляного пюре або картоплі та салату
2 склянки бобових, порція м’яса та салат
- Як купити, якщо ви сидите на дієті - Смачні рецепти - Домашні та прості рецепти приготування
- Зонна дієта, переваги та недоліки - Схуднути без дієт Прості рецепти приготування та
- Наслідки надлишку білка в раціоні - прості та прості рецепти домашнього приготування -
- Як використовувати яєчні білки в кулінарії, щоб додати білок у свій раціон (і 13 рецептів для
- Тонка швидка дієта Що таке переваги та недоліки - меню та рецепти в комплекті