«На рівні тіла правильна їжа повинна бути здоровою, не стимулюючою та ненасильницькою; На психологічному рівні розум повинен знаходитися в стані блаженства і радості; а на рівні душі повинно бути відчуття грації та вдячності ".

правильна

СЛУХАЄ ...

Людина - єдиний вид, дієта якого не передбачувана. Харчування всіх інших тварин не підводить. Їхні основні фізичні потреби та природа вирішують, що їм їсти, а що не їсти, скільки їсти і скільки не їсти, коли їсти і коли припиняти їсти. Але людина абсолютно непередбачувана, вона абсолютно непевна. Ні ваша природа не говорить вам, що ви повинні їсти, ні ваша увага не говорить вам, скільки ви повинні їсти, ні ваше розуміння не вирішує, коли вам слід припинити їсти.

Оскільки жодна з цих якостей у людини не передбачувана, життя людини пішло в дуже невизначені напрямки. Але якщо все-таки є трохи розуміння, якщо людина починає жити лише трохи розуму, з невеликою розважливістю, хоч трохи відкриваючи очі, тоді не важко перейти на правильний раціон. Це дуже просто, не може бути нічого простішого. Щоб зрозуміти, що таке правильна дієта, ми можемо розділити її на дві частини.

Перше, що це: Що повинен їсти чоловік, а що - не?

Тіло людини складається з хімічних елементів. Весь процес організму дуже хімічний. Якщо людині ввести алкоголь, то на його організм вплине хімічна речовина; ви будете в нетверезому стані, непритомні. Незалежно від того, чи здоровий чоловік, чи спокійний, хімія сп’яніння вплине на його організм. Яким би святим він не був, якщо дати отруту, він помре.

Будь-яка їжа, яка призводить людину до будь-якого виду непритомності, до будь-якого збудження, до будь-якого екстремуму, до будь-яких змін, є шкідливою. І найбільший збиток, найглибший, - це коли ці речі починають досягати пупка.

Можливо, ви не усвідомлювали, що при натуропатії у всьому світі для оздоровлення організму використовують мішки з грязюкою, вегетаріанську їжу, легку їжу, тканинні компреси, змочені водою та ванни. Але жоден натуропат ще не зрозумів того, що наслідки змочених водою компресів із тканини, мішків з грязюкою або ванн для ванн діють не стільки на їхні особливі якості, скільки на те, як вони впливають на центр пупка. А центр пупка тоді впливає на решту тіла. Усі ці речі: грязь, вода, ванни впливають на енергію, що перебуває в стані спокою в центрі пупка, і коли ця енергія проростає, у житті людини починає з’являтися здоров’я.

Але натуропатія цього ще не знає. Натуропатія вважає, що ці сприятливі ефекти походять від мішків з гряззю або ванн або компресів, що накладаються на шлунок! Так, вони приносять користь, але справжня користь - від пробудження енергії в центрах відпочинку пупка.

Якщо лікувати центр пупка без розгляду, якщо вживати неправильну дієту або неправильну їжу, то поступово центр пупка оніміє і його енергія слабшає. Поступово цей центр починає німіти. Нарешті він ледь не заснув. І тоді ми навіть більше цього не сприймаємо Що центр.

Отже, ми сприймаємо лише два центри: один - це мозок, де думки постійно рухаються, а інший - це трохи серця, куди рухаються емоції. Глибше цього ми ні з чим не контактуємо. Отже, чим легша їжа, тим менше вона створює тяжкості в тілі, тим ціннішою та значущою вона буде для початку вашої внутрішньої подорожі.

Для правильної дієти перше, що слід пам’ятати, це те, що вона не повинна створювати збудження, вона не повинна бути п’янкою, вона не повинна бути важкою. Правильно харчуючись, ви не повинні відчувати важкість або сонливість. Але, можливо, всі ми відчуваємо важкість і сонливість після їжі; тоді ми повинні знати, що їмо неправильно.

Хтось хворіє через те, що їсть недостатньо їжі, а хтось через те, що їсть занадто багато. Деякі люди голодують, а інші помирають від нетравлення шлунку. І кількість людей, які помирають від нетравлення шлунку, завжди була більшою, ніж кількість людей, які голодують. Дуже мало людей голодує. Навіть якщо чоловік хоче залишитися голодним, немає шансів, що він помре принаймні три місяці. Кожен може три місяці прожити без їжі. Але якщо чоловік переїдає протягом трьох місяців, немає шансів, що він виживе.

Наше неправильне ставлення до їжі стає для нас небезпечним. Вони виявляються дуже дорогими. Вони довели нас до точки, коли якось ми просто живі. Здається, наша їжа не приносить нам здоров’я, вона, здається, приносить нам хвороби. Дивовижна ситуація, коли від їжі починає хворіти. Наче сонце, що сходить вранці, створює темряву. Для цього сталося б щось настільки ж дивовижне та дивне. Але всі лікарі у світі вважають, що більшість хвороб людини пов’язані з неправильним харчуванням.

Отже, перше, що кожна людина повинна бути дуже пильною і уважною щодо свого способу харчування. І це я кажу спеціально для медитуючого. Потрібно, щоб медитуючий усвідомлював, що він їсть, скільки їсть і який його вплив на його організм. Якщо чоловік кілька місяців експериментує зі свідомістю, він неодмінно з’ясує, яка їжа йому підходить, яка їжа дає йому спокій, спокій і здоров’я. Справжніх труднощів немає, але оскільки ми не приділяємо ніякої уваги їжі, ми ніколи не можемо знайти правильну їжу?.

Друге, що стосується їжі, це те, що стан нашого розуму, коли ми їмо, набагато важливіший за те, що ми їмо.

Їжа впливатиме на вас по-різному, якщо ви їсте радісно, ​​радісно або їсте, коли сповнені смутку та хвилювань. Якщо ви їсте з турботою, тоді навіть найкраща їжа матиме отруйну дію. І якщо ви їсте з радістю, то іноді навіть отрута може не мати повного впливу на вас. Це дуже можливо. Отже, стан душі, який ви їсте, важливий.

Ми живемо в турботах двадцять чотири години на день. Це диво, як засвоюється їжа, яку ми їмо, як вона управляє існуванням, незважаючи на нас! У нас немає бажання перетравлювати це. Це абсолютно диво, як він перетравлюється. І як ми залишаємось живими! Це теж диво! Наш стан душі повинен бути таким, як благодать і радість.

Але в нашому будинку обідній стіл є найтемнішим місцем. Для прикладу дружина цілими днями чекає, коли чоловік прийде їсти додому, і всі емоційні хвороби, які він зібрав за двадцять чотири години, виникають саме тоді, коли чоловік їсть. Вона не знає, що грає роль ворога. Вона не знає, що подає отруту на тарілку чоловіка.

Чоловік також боїться і боїться після цілого дня на роботі; він якось закидає їжу собі в шлунок і йде. Він не уявляє, що вчинок, який так швидко закінчився і втік, мав бути молитвою. Це не був акт того, що хтось зайшов у храм, хтось став на коліна, щоб помолитися, або хтось сів, щоб доторкнутися до свого віна, або хтось співає пісню для своєї коханої.

Цей вчинок ще важливіший: він годує своє тіло. І це слід робити у стані надзвичайного блаженства. Це має бути акт любові та молитви.

Чим щасливішим і радіснішим, і чим більш розслабленою і безтурботною людина може приймати їжу, тим більше її їжа стає правильною їжею.

Жорстока дієта означає не лише те, що чоловік їсть не вегетаріанську їжу. Це також жорстка дієта, коли чоловік їсть у гніві. Обидва жорстокі. Під час їжі зі злістю, стражданням, переживанням чоловік також харчується бурхливо. Він не усвідомлює, що, як він жорстокий, коли їсть плоть чогось іншого, так і коли його власна плоть горить всередині через гнів і занепокоєння, там присутнє насильство. Отже, їжа, яку ви їсте, не може бути ненасильницькою.

Інша частина правильної їжі - це ви ви повинні їсти у стані великого спокою, великої радості. Якщо ви не в такому стані, тоді краще почекати, поки ви перебуваєте, і не їсти деякий час. Їсти їжу слід лише тоді, коли розум до неї повністю готовий. Як довго розум не буде готовий? Якщо ви насторожі, щоб зачекати, то вона може залишатися голодною лише один день; але ми ніколи не турбувались його слухати.

Ми зробили вживання їжі повністю механічним процесом. Ви повинні покласти їжу на своє тіло, а потім покинути обідній стіл. Це вже не психологічний процес; це небезпечно.

На рівні тіла правильна їжа повинна бути здоровою, не стимулюючою та ненасильницькою; На психологічному рівні розум повинен знаходитись у стані блаженства, вдячності та радості; а на рівні душі повинно бути відчуття грації, вдячності. Ці три речі роблять їжу правильною їжею.

Ми їмо їжу, п’ємо воду, дихаємо; ми повинні мати почуття вдячності за все це. До всього життя, до цілого світу, до цілого Всесвіту, до цілої природи, до божественного, повинно бути відчуття вдячності: я отримав ще один день життя. Я знову отримав їжу. Ще один день я бачу сонце, бачу, як розпускаються квіти. Сьогодні я знову живий.

Це почуття вдячності повинно існувати у всіх аспектах життя і, особливо, з дієтою. Тільки тоді наш раціон може стати правильним харчуванням.