кожен

Існує два різновиди цієї системи харчування: сир та яйця. І те, і інше має свої переваги та недоліки, але сьогодні ми поговоримо про дієту з сиром Маггі на кожен день, меню якої, треба сказати, не відрізняється від конкретного сорту, але результат може бути просто вражаючим!

Користь хліба для схуднення

Сир - невід’ємна частина здорового харчування. Вітаміни A, E, PP, D, групи B, мінерали і особливо кальцій, але також залізо, фосфор, калій, марганець, бром, магній тощо. тіло жиру. Цей легко засвоюваний продукт має легкий сечогінний ефект, який виводить зайву рідину з організму разом з токсинами та сміттям. Творог Меґі виставляється щодня при багатьох недугах. Його пропозиція повинна зацікавити діабетиків, гіпертоніків, людей з проблемами в роботі травного тракту, хворих на атеросклероз, рахіт.

Величезна кількість незамінних амінокислот, що входять до складу сиру, забезпечують значний ліпотропний ефект, який визначає здатність боротися з ожирінням печінки. Цей молочний продукт позитивно впливає на рівень «поганого» холестерину в крові, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Дієтичне меню з сиру "Маггі"

Дієта розрахована на 4 тижні. Протягом перших двох і останніх років можна їсти лише фрукти, овочі, сир та м’ясо. Він може чергуватися з рибою. А сир та фрукти використовують у першій половині дня, а м’ясо та овочі - у другій. Однак овочі та фрукти можна міняти на свій розсуд, а ось сир з м'ясом - ні. Фрукти можна вживати будь-які, крім дуже солодких. Краще зупинитися на цитрусових, які, як відомо, є хорошим інструментом у боротьбі із зайвою вагою. Якщо ви хочете створити меню щодня Maggi на кожен день, ви можете вибрати овочі лише з мінімальною кількістю крохмалю.

Третій тиждень - найважчий. Форма версії дієтичного меню Меґі виглядає так:

  • перший день тільки фрукти;
  • другий день він складається з варених та свіжих овочів;
  • на третій день дозволяється їсти фрукти та овочі;
  • меню четвертого дня - риболовля на овочі;
  • на п’ятий день замість риби видаляється м’ясо;
  • меню шостого та сьомого дня складається лише з фруктів.

Спочатку буде важко звикнути до меню як до дієти Меджі на першому тижні, але чим далі, тим легше буде. Розробники цієї енергетичної системи категорично забороняють будь-яке потурання дієті, але це не надто серйозне лікування, оскільки це збільшує ризик невдач. Якщо ви дійсно чогось хочете, то іноді ви можете собі це дозволити. Він повинен повертатися до звичного раціону поступово, але надалі обмежуватиметься борошном, солодким, жирним, гострим та солоним.

За місяць можна втратити більше 10 кг ваги, а якщо додати фізичну активність, можна досягти ще більш вражаючого результату, хоча досвідчені користувачі не рекомендують занадто катувати, оскільки дієта дуже жорстка, а організм не може черпати сили для силові тренування де завгодно. Людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту та в стадії загострення протипоказана така система схуднення. Якщо немає впевненості у вашій спроможності протистояти такій дієті, то краще не починати її, але краще вибрати більш збалансовану та економічну систему харчування з вашим лікарем або досвідченим дієтологом.