Редакція: Турсен/Х. Блюм
Рік видання: 1980 рік
Середня оцінка: 8/10 (1 голосів)
Короткий зміст та конспект дієти Монтіньяка Мішеля Монтіньяка
Їжте для задоволення і залишайтеся стрункими.
Працюючи вченим, Мішель Монтіньяк Він насолоджувався діловими обідами, але був вражений його впливом на талію. Саме тому він розробив "метод Монтіньяка", за допомогою якого за три місяці скинув дивовижних 16 кіло.
Дієта Монтіньяк має дві програми: одну для швидкого схуднення та одну для контролю ваги.
Він включає 50 смачних рецептів, натхненних французькою кухнею, тому ви можете добре харчуватися, втрачаючи вагу, збирає меню на основі продуктів з низьким вмістом ГІ для тривалої втрати ваги та пояснює, як оцінювати ГІ (глікемічний індекс) страви.
Брав участь у цій вкладці: yiyolon
Огляд дієти Монтіньяка
Пов’язані
Коментарі та думки щодо дієти Монтіньяк
Житейські збіги віддали цю книгу мені в руки, я прочитав її і мені сподобалась. Він викриває свій метод, який базується на глікемічному індексі їжі та взаємодії між ними при травленні. Це пояснює наукові основи більш-менш простим способом і зокрема говорить про деякі продукти та групи продуктів. Я знайшов це переконливим. Іншим питанням було б застосувати це на практиці, що не так просто, як може здатися. Словом, як завжди, метод має своїх супротивників та своїх гарячих захисників.
Інші книги автора
Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для рекламних, сесійних, аналітичних та соціальних медіа. Будь-які дії, крім блокування, або прямий запит служби, пов’язаний із файлом cookie, передбачає згоду на його використання. Прочитайте нашу політику конфіденційності