Якщо ви тут, це тому, що ви прийняли рішення одружитися з наміром ідеально прибути у день весілля. Як правило, щось, що нас усіх турбує, це вага: втрата кількох кілограмів перед великим днем ​​- це те, про що ми завжди мріємо. Ну, якщо ви постійно відвідуєте наш веб-сайт, ви вже знаєте безліч процедур, які допоможуть вам досягти своєї мети, але сьогодні ми хочемо зосередитись на дієтах.

весілля

Перш за все, вам слід звернутися до лікаря, щоб сказати йому, якою буде ваша ціль з точки зору ваги, яку ви хочете схуднути, щоб він міг оцінити, чи це життєздатне, чи це зручно для вашого здоров’я. Після того, як ми отримаємо ваше схвалення, ви повинні направити нас, яка дієта буде для нас найбільш підходящою. Отже, ми представляємо дієти, якими користуються більшість відомих людей, щоб відновити свої фігури та підтримати ідеальне тіло.

Зонна дієта

Стандартними носіями цієї добре відомої дієти в Голлівуді є Сандра Баллок або Дженніфер Еністон, які зізналися, що є дуже прихильниками. У цій дієті білки мають пріоритет, тоді як вуглеводи та вуглеводи обмежені. Важливо 6-разове харчування, не дозволяючи пройти більше 5 годин між ними.

У цій дієті нам подобається те, що ви можете їсти м’ясо та рибу, що багато хто з вас оцінить. Хороша річ цієї дієти полягає в тому, що, крім того, що вона є самою дієтою, вона вчить нас харчуватися збалансовано.

Дієта Дюкана

Ця дієта була дуже успішною в останні роки, хоча ми не можемо вважати її новою, оскільки вона існує вже багато років. Це гіперпротеїнова дієта або те саме: багата білком і мало жиру. Завдяки цій дієті ми зможемо швидко схуднути, особливо в перший місяць.

Ця дієта ділиться на 4 фази, після її проведення вона повинна дотримуватися лише один день на тиждень. Виконання фізичних вправ дуже важливо, щоб його ефективність була ще більшою. Цю дієту використовували такі знаменитості, як Пенелопа Крус або Дженніфер Лопес, які використовували її для відновлення фігури після вагітності.

Макробіотична дієта

Найвідоміші знаменитості, які дотримуються цієї дієти, - Мадонна та Гвінет Пелтроу. Ця дієта була створена на початку дев'ятнадцятого століття японцем Джорджем Ошавою і базується на рівновазі, щось, що гастрономічно називається інь і ян.

Якими були б інь і ян? Дуже просто, ін - це всі фрукти та овочі, тоді як ян - цільні зерна. Обидва кінці слід тримати на одному рівні, щоб не набирати вагу. Отже, на цій дієті м’ясо майже заборонено, тоді як рибу їдять дуже зрідка.

Артишокова дієта

Випадок дієти з артишоків дуже особливий, оскільки це дуже проста дієта, яка дозволяє нам швидко схуднути на наше весілля, тоді як секрет полягає в тому, щоб підтримувати її згодом. Як і слід було очікувати, це дієта, заснована на властивостях артишоку, оскільки це їжа, що містить дуже мало калорій.

Артишок характеризується тим, що є сечогінним засобом, що очищає печінку та нирки, а також активізує функції печінки. Його робота характеризується тим, що майже в усі страви доводиться вживати препарат з артишоку, тому він стає дуже одноманітною дієтою. Знаменитості, які вже спробували цю дієту, - це Вікі Мартін Беррокаль та Лоліта серед багатьох інших.

Як ми вже говорили вам раніше, дуже важливо звернутися до лікаря, щоб він провів вас у цьому процесі схуднення до весілля, інакше ви не змогли досягти очікуваного результату або навіть могли загрожувати своєму здоров’ю . Буде життєво важливо поєднувати дієту з фізичними вправами, оскільки ефект буде ще більш підкресленим, а спосіб схуднення - більш збалансованим на всій фігурі. Ах! І пам’ятайте пити багато води.