Кожен четвертий іспанець набирає до п’яти кілограмів під час літніх канікул

Їжте все, що ми хочемо, без дієти між ними. Це кулінарний дух, з яким більше половини іспанців стикаються з літом. Літнє меню с більше алкоголю, більше морозива, більше готової їжі і багато відпочинку. І оскільки дні пляжного бару та пляжу минають, кожен четвертий в кінцевому підсумку набирає до 5 кілограмів.

літа

Що означає закінчити канікули майже два розміри вгору. Жертва цілого року розкидана по гамаку або піску. Їх доведеться вилучити пізніше у вересні. Але до того часу уникайте сидячого режиму та їжте здорову їжу, щоб спробувати пережити ще одне занадто спокусливе літо.

Більше інформації

Здоров'я

їВи хочете знати, скільки ви можете перебувати на сонці, не пошкоджуючи шкіру?

Безкоштовна програма ´UV-Derma aplica пропонує персоналізовані поради щодо захисту від сонця відповідно до типу шкіри

Так реагує ваше тіло, коли ви їсте пізніше

Дослідження показує, що реактивне відставання та змінна робота негативно впливають на організм

Проблеми зі сном, провісники хвороби Альцгеймера?

Люди з поганим сном мають більший ризик розвитку цієї хвороби

Що робити, а чого не робити для ідеальної інтимної гігієни

Використовуйте нейтральне мило, не використовуйте дезодоранти та не вощіть повністю, - ось деякі поради

Переваги прийому холодної води

Доведено, що прісна вода корисна для шкіри та діє як природний антидепресант

чому не слід повторно використовувати пластикові пляшки?

Вони призначені для одноразового використання, оскільки з часом псуються і впливають на смак води