Вечері з низьким вмістом вуглеводів
Ви вирішили споживати менше вуглеводів? Так, але при такому суворому правилі ви точно ввечері більше втомлюєтесь, і особливо вам не хочеться готувати. До того ж це здорово.
Швидка, смачна літня вітамінна бомба
Голлівуд давно завойовує смузі не лише як освіжаючий фруктовий чи овочевий смузі від найбільших зірок, а й багатьох, щоб підтримати його у формі.
Крикетна бомба формується через два місяці після пологів
Через два місяці після пологів Тючі знаходиться у надзвичайно хорошій формі!
Оленячі помилки під час дієт
Персональний тренер Серхіо Педемонте підкреслює, що ми зіпсували під час дієти. Його поради чіткі, практичні та, що не менш важливо, ефективні!
4 найсмачніші низькокалорійні рецепти полуниці
Ви не можете просто їсти полуницю самостійно і забути про зацукровану та/або збиту вершки полуниці, якщо не перебуваєте на лікуванні жиру. Наступні прості рецепти - це також ідеальні делікатеси для тих, хто дієт, їх можна їсти в будь-який час доби без провини.
Весняне дієтичне шаленство: схудніть за допомогою лімонадного ліки
Демі Мур, Анджеліна Джолі, Гвінет Пелтроу, Бейонсе. Що спільного у них? Всі вони з успіхом застосовують очищувальну та споживаючу дієту за швейцарським рецептом, ліки від пальмового та кленового сиропу (неера).
Улюблені страви, що відповідають формі
Ви також спробували всілякі заборонені дієти, змогли їх тримати кілька днів, а потім виявили, що сидите з коробкою з морозивом на колінах перед телевізором, поки ваш улюблений серіал збирається?
Ви можете прискорити схуднення виделки?
Загалом, всі ми хочемо позбутися зайвих кілограмів якомога швидше і з якомога меншою кількістю енергії. Тобто мати можливість харчуватися добре, адже найскладнішим завданням є, мабуть, під час дієти відмовитися від апетитних укусів.
Не має значення, що, коли і що ви приймаєте
Причин, за якими ми починаємо приймати дієтичні добавки, може бути низка причин: підтримка здоров’я, підвищення спортивної діяльності або запобігання погіршенню захворювань також можуть бути метою. Але неважливо, коли ми використовуємо який і що беремо разом.
Тож надихайте себе на схуднення!
Якщо ви повернете голову, щоб припинити дієту, не кидайте рушник відразу! Зробіть перерву на 2-3 дні, а потім візьміть наші надихаючі ідеї! Ви побачите, що варто продовжувати!
Десять 150-калорійних насі до офісу
Ви любите перекушувати, а також стежте, щоб не вживали занадто багато калорій? Ми привезли захоплюючі, зручні для офісу смаколики.
Тому варто їсти горіхи
Не тільки смачно, але і корисно - ми представляємо 10 найбільш корисних впливів волоських горіхів на зовнішнє та внутрішнє здоров’я.
Заборонений список овочів та фруктів
Хоча в овочах і фруктах немає здорової їжі, якщо ми вкладаємо голову в жорсткі дієти, варто уникати деяких з них - принаймні до кінця дієти. Однак давайте не будемо відмовлятися ні від того, ні від іншого довго, оскільки не існує дієти, яка б коштувала того, щоб перетворити нашу різноманітну дієту в однобічні, нудні і часто не дуже здорові харчові звички.
Чудодійні наслідки посту
Повністю виключити цукор із нашого життя практично неможливо. Бо навіть якщо ми не використовуємо цей нездоровий, солодкий смак на своїй кухні, він містить багато їжі, тому ми вносимо його в свій організм майже непомітно. Але спробувати все-таки варто, адже іноді ми можемо очікувати низку хороших ефектів завдяки введенню цукру швидко.
8 зірок, які втратили занадто багато ваги
Якщо ви чуєте імена Леанн Раймс, Анджеліни Джолі чи Кейт Босворт, можливо - разом із нами - ви також думаєте, що ці зіркові дами дійсно перебільшили втрату ваги. Давайте подивимось, у кого інші, крім них, знаменитості, які, можливо, мали періоди, коли вони, можливо, жили лише на воді, салаті та пісній курячій грудці.
З полуницею для супер форми
Хто б міг легко сказати «ні» прекрасним соковитим полуничним зернам, які так привабливо виглядають на нас у магазинах та на ринках? Ти ні. На щастя, цього не потрібно, оскільки полуниця не тільки смачна, але й корисна, і навіть може допомогти з тонізуванням.
Дієтичні добавки для спорту - так вибирайте
Той, хто не займається спортом регулярно або змагається, зазвичай використовує дієтичні добавки для підтримки здоров’я, формування свого тіла та схуднення. Той, хто серйозно ставиться до активного способу життя, використовує добавки, які найкраще відповідають нашим спортивним або індивідуальним цілям (наприклад, збільшення м’язів, підвищення продуктивності). Тим не менш, важливо зазначити, що більшість препаратів (наприклад, протектори суглобів, антиоксидантні комплекси) впливають не тільки на працездатність, але також можуть бути важливими для збереження здоров’я.
Ви їсте генетично модифіковану їжу?
Звідси ви можете визначити, чи була їжа, яку ви купили в магазині, генетично модифікованою.