Чудес не існує. Або принаймні коли йдеться про схуднення. У цьому світі існують всілякі дієти для схуднення зайвих кілограмів, але багато з них можуть серйозно вплинути на ваше здоров’я. У рамках цих режимів виділяється один, відомий у всьому світі як Дієта Perricone.

дієта

Завдяки дослідженню, проведеному Ероскі/Споживач, дієта дерматолога Микола Перріконе це не підтверджується жодними суворими дослідженнями, хоча є підстави вважати, що його проведення може становити ризик для здоров’я. Однак багато жінок обирають саме це.

Перріконе, що поліпшення, яким насолоджуються "мільйони жінок і чоловіків" завдяки своїй дієті, включає поліпшення шкіри та значне зменшення маси тіла. Таким чином, він гарантує, що ми будемо виглядати молодшими лише за три дні. У своїх книгах, Перрікон гарантує, що за їх порадами буде досягнуто ідеальної ваги, коли в науковій літературі немає доказів, що підтверджують таку обіцянку.

Це також заперечує лікар Карен Берк, прес-секретар Американська академія дерматології і автор численних наукових публікацій, який вважає, що "практично неможливо" стерти зморшки зі шкіри завдяки порадам Перрікон.

Зовнішній вигляд шкіри може трохи покращитися завдяки здоровому харчуванню, але в довгостроковій перспективі і без необхідності вдаватися до "суперпродуктів", таких як рекламовані Перрікон. Фотографії до та після, правдивість яких ми завжди повинні сумніватися, не є науковим підтвердженням.

Хоча Перрікон включає у свої публікації довгі списки бібліографічних посилань, жодне з них безпосередньо не підтримує його положень. Таким чином, якщо перейти до бази даних біомедичних досліджень PubMed, яка включає понад 24 мільйони досліджень, підтверджується, що немає жодного дослідження, яке б оцінювало його "дієту" або "метод".

Крім того, одним з найкращих оглядів цієї дієти є той, який також зробили доктори Гаррієт Холл і Стівен Барретт, під назвою Скептичний погляд на рецепт Perricone. З його тверджень, "одні помиляються (наприклад, коли він каже, що в нашій дієті бракує білка, або коли він заявляє, що ми не повинні пити воду з-під крана), інші небезпечні (невибірливе сприяння споживанню вина), а інші навіть" смішні ", наприклад, той, який говорить, що кава товстить ".

З цих порад деякі можуть мати рацію, а інші - зовсім не помилкові, наприклад, неправдиві твердження про часник та асаї, а деякі, такі як сприяння споживанню антиоксидантів, можуть бути небезпечними. Як і будь-яка диво-дієта, вона включає перелік продуктів, які необхідно рекламувати, таких як ті, що багаті білком, та інший із заборонених продуктів.

В цьому останньому списку немає браку багатих вуглеводами, якого б типу вони не були. Це перетворюється на довгі списки продуктів, які не можна їсти ні за яких обставин, як і будь-яку, виготовлену з пшеницею. Він також пропонує уникати інших каш з глютеном.

«Іншим ризиком є ​​те, що тимчасова втрата ваги з часом перетворюється на збільшення ваги, яке важко повернути назад. До цього слід додати небезпеки, які супроводжують невибіркове вживання харчових добавок, безпека яких у людини не оцінена », пояснюють експерти.