Припиніть дієти. Навчіться їсти
Візок
Дієта Попелюшки: остання тенденція. Дієта, яка прагне стати схожою на "принцесу Діснея".
Тільки цього року, коли Жіночий день мав більший вплив, ніж будь-коли, я ще більше усвідомлюю, що жінки все ще є рабами іміджу. Дієти та методи постійно з’являються, завдяки чому здається, що єдине важливе - це краса. Цінність для нас - це зовнішній вигляд. І правда в тому, що цей факт ніколи не вражає мене як у професійному, так і в особистому плані.
Не думаю, що це погано, що кожна людина хоче бути якомога красивішою. Ми всі вільні. Мені здається неприємним робити це за рахунок нашого здоров'я. Ви повинні почуватись добре фізично та психологічно, але це потрібно робити розумно. Зрештою, здоров’я - це те, що дозволяє нам робити все.
Яка мета дієти Попелюшки?
Мета дієта попелюшки полягає у досягненні ваги, який розміщує нас за індексом маси тіла (ІМТ) 18, коли здоровим є ІМТ між 19-24 (приблизно). Однак ІМТ діє не для всіх випадків. Люди до 18 років або елітні спортсмени не підпадають під ці цінності. Отже, цей параметр не можна брати до уваги. Мало того, що вага тіла важлива, якщо ні здоров’я нашого організму в цілому. Тому дуже легко переконатися, що така дієта не є найбільш рекомендованою.
Дієта Попелюшки дуже обмежує. Прийом обмежений до мінімуму, щоб досягти радикальної втрати ваги. Це особливо турбує через негативні наслідки для людського організму. Крім того, більшість послідовників - дуже молоді дівчата, які ще перебувають у віці, що розвивається. Тож якщо ви думаєте це робити, не робіть цього ! І якщо ви знаєте когось, хто хоче це зробити, порадьте його, що це не найкращий варіант.
Ці дієти мають такий вплив, оскільки ми продовжуємо думати, що худенька - це краса, і це в довгостроковій перспективі може мати жахливі наслідки.
Якщо ви хочете досягти нових цілей або змінити певні аспекти, найкраще звернутися до фахівця, в даному випадку до дієтолога/дієтолога. Дієтологи піклуються про те, щоб допомогти вам досягти міцного здоров’я, забезпечуючи організм усіма необхідними поживними речовинами, пристосовуючи раціон до того, що вам насправді потрібно. І це завжди позитивно впливає на зовнішню красу.
Давайте припинимо слідувати будь-якій ідеї, єдиною метою якої є естетика, і давайте робитимемо справи з головою. Це те, що ми не варті нічого іншого?