Під цим захворюванням передбачається все більше зникнення суглобів. Його походження відбувається з витончення шару хряща, який покриває головку кісток і забезпечує їх ковзання та рухливість. Як правило, в нормі в хрящі суглоба є сила, еластичність і еластичність, але якщо він розвивається від артрозу суглобів, відбувається поступове усунення пригнічення цих властивостей. В результаті кістки натираються одна об одну, викликаючи утруднення руху в суглобі та сильне відчуття болю. Нарешті, за відсутності належного лікування це може спричинити деформацію суглоба.
Симптоми
Одним з основних симптомів цього захворювання вважається одним з найсильніших больових відчуттів, що проявляється, коли немає ні найменшої характеристики розвитку запального процесу. Але, як показує практика, запалення та набряки іноді також є, але це вже відіграє другорядну роль.
Важливо! Відмінною рисою, за якою артроз суглобів можна відрізнити від артриту, є посилення болю в суглобах під час руху. Також додатковими основними моментами є:
- скрип і подрібнення при згинанні та розгинанні суглобів;
- обмежена і важка рухливість;
- зміна розміру суглоба.
Пам’ятайте, що остання фаза захворювання характеризується повною іммобілізацією суглоба з контролем за використанням протеза.
Ступінь
Сьогодні існують різні ступені цієї хвороби:
- Артроз 1 ступеня початкової фази захворювання.
- 2 клас.
- 3 клас.
- 4 клас.
Початкова фаза захворювання характеризується труднощами рухів, але, як правило, вона проявляється досить мало і лише в одному напрямку. Діагностувати, використовуючи рентген, досить проблематично, оскільки накопичень як таких не існує. Діагноз артрозу 1 ступеня ставиться лише тоді, коли на поверхні суглоба з’являються нерівності і утворюються ділянки окостеніння. Крім того, ще одним визначальним фактором розвитку цього захворювання вважається поява не дуже сильного звуження суглобових щілин.
Увага! Перший ступінь характеризується відсутністю набряків, підвищеною температурою і змінами на шкірі.
Як правило, 90% відвідувань лікаря відбуваються після переходу цієї хвороби на другу стадію, де її симптоми виявляються більш вираженими. Таким чином, артроз колінного суглобу 2 ступеня характеризується:
- легко втомлюється;
- відчуття тиску в суглобі;
- посилення болю після фізичних навантажень.
Крім того, на цій стадії вже відбуваються невеликі зміни в суглобах, які з перебігом захворювання лише погіршуватимуться.
3 ступінь проходить вже з постійним болем від відчуттів, які є навіть у стані спокою. Крім того, особливий вплив на інтенсивність болю можуть мати і зміни погодних умов.
Крок 4: це можна охарактеризувати дуже просто, повне або часткове руйнування хряща, що стосується лише вашого втручання.
Головний ворог - зайва вага
Як показує практика, одним з головних ворогів суглобів є надмірна вага. Ось чому дієта при артрозі колінного суглоба має на меті забезпечити не тільки людський організм, що працює з корисними речовинами, але і може сприяти йому в боротьбі із зайвою вагою. Але пам’ятайте, що перед тим, як розпочати цю лікувальну дієту, вам слід спочатку порадитися зі своїм лікарем загальної практики. Особливо це стосується людей, у яких діагностовано супутні захворювання або вік яких перевищує 50 років.
Артроз: дієта, лікування
Лікування цього захворювання складається з:
- Прийом нестероїдних протизапальних препаратів, які призначені для зменшення болю. Але варто зазначити, що ці препарати в більшості випадків не лікуються, а лише маскують симптоми болю.
- Призначення мазей, кремів для місцевого застосування. Його позитивні властивості призводять до поліпшення кровообігу та відсутності побічних ефектів.
- Застосування препаратів для накладення компресів. Як правило, його використання дозволяє зменшити набряк і запальний процес. Крім того, його відмінною рисою є той факт, що ці речовини мають великий реабсорбційний ефект.
- Застосування кортикостероїдних гормонів, які вводяться всередину суглобів. Але варто пам’ятати, що це може суттєво погіршити загальний стан пацієнтів, які були визначені такими, що пов’язані із захворюванням.
Як вже згадувалося вище, для отримання максимальної ефективності консервативного лікування необхідно правильно призначити дієту при артрозі колінного суглоба, що представляє собою безповоротну відмову від алкоголю, білого хліба, солодощів та продуктів, що містять швидкі вуглеводи. Але ми йдемо по порядку.
Що рекомендують лікарі?
Рекомендований лікарями дієти для хворих на остеоартроз) повинен включати: не дуже жирну рибу, м'ясні продукти, овочі та житній хліб. Було б добре додати до свого раціону желе або желатин, виготовлені на кістковому бульйоні, а також колаген в їжі, який просто життєво необхідний для хрящів і кісток нашого тіла. Крім того, особлива увага приділяється прийому вітамінів і мінералів, які відіграють вирішальну роль в організації правильного обміну речовин в організмі. До них належать: сочевиця, банани, капуста, картопля, горох, курка, квасоля.
Також дієта при артрозі колінного суглоба не може обійтися без молочних продуктів, що містять вітамін b2 і кальцій, що використовуються нашим організмом для зміцнення кісткової тканини. Крім того, без відновлення та побудови нових хрящових тканин не обійтися - білка з молока, овочів та тварин (сочевиця, гречана каша, риба). Також для поліпшення засвоєння білків рекомендується додати у свій раціон трохи тушонки та вареної квасолі.
Від чого відмовитись?
Найшвидший спосіб позбутися від болю притаманних симптомів цього захворювання - повністю відмовитися:
- Свинина, яловичина, баранина.
- Свіжий перець, помідори, спеції.
- Фруктові кислоти, фруктові соки.
- Крупи, горіхи.
- Незбиране молоко.
- Висока калорійність їжі.
Дієта при артрозі коліна: основні рекомендації
Немає сумнівів, що дотримання дієти не дозволить остаточно вилікувати цю хворобу, але, як показує практика, це може значно зменшити вагу і поліпшити загальний стан суглобів. Ось чому використання цих простих рекомендацій не тільки допоможе значно зменшити почуття голоду, але і забезпечить організм повноцінним харчуванням. Тому:
- Їсти все найкраще з маленької тарілки. Так порція візуально здається більшою.
- Не їжте надлишок.
- Не створюйте великих перерв між прийомами їжі.
- Добре жуйте.
- Не їсти після 18.00.
- Включіться у свій щоденний похідний режим, який бажано починати відразу після прийому їжі.
- Постійно стежте за своєю вагою.
Гімнастика
Існує гіпотеза, що гімнастика з остеоартритом коліна не дасть жодного ефекту. Але, як показують останні дослідження, це не зовсім так. Окрім здорового функціонування організму вам потрібні міцні м’язи, прості дуже корисні вправи в тренажерному залі. Рекомендуються вправи, включаючи не дуже складні, повільні рухи тілом, а також пошкоджені ділянки суглобів можуть не витримувати занадто багато різких рухів або високих фізичних навантажень. Ці вправи можна виділити:
- Потягніть коліна до живота в положенні лежачи на спині.
- Згинаючи коліно і піднімаючи таз.
- Здійснюючи стопи рухам, що імітують їзду на велосипеді, перебуваючи в положенні лежачи на спині.
- Перетворіть прямий витяг стоп з боку в бік і поверніться до початкової точки.
Крім того, це досить добре працювало і хіропрактика. Але, як показує практика, індивідуалісти, успіху можна досягти в поєднанні з тягою та долею протекторів хондро. Також під час консервативного лікування він рекомендував використовувати тростину, яка майже наполовину зменшує навантаження на пошкоджений суглоб.