Для пляжного сезону всі хочуть трохи прийти у форму, позбутися кількох впертих кілограмів, і не тільки заради, а для кращого самопочуття тіла. Завдяки 10-денному увазі, а точніше, сировинній дієті, цього можна легко досягти.

Хоча є віддані прихильники веганського та сирого веганського харчування, ми довго ні з ким не говоримо про цю дієту.,

але це може творити чудеса протягом 8-10 днів: за цей час наш організм ні в чому не відчуває дефіциту, навіть якщо ми не замінюємо білок належним чином.

З іншого боку, багато сирих, багатих клітковиною овочів та фруктів очищають травну систему, природні ферменти стимулюють, активізують та оновлюють організм, і на клітинному рівні ми справді цвітемо та омолоджуємось. І останнє, але не менш важливе: дієта, багата клітковиною, але з низьким вмістом жиру, також корисна для нашого організму -

Ви можете позбутися до 5 фунтів за 10 днів.

днів

Ой, на жаль: Кім Кардашьян це вже взяв! Купальник з великим вирізом стегна знову в моді?

Не випадково я відчуваю, що ми знову живі в 90-х: чокери, скрізь сережки-обручі, взуття плоскої форми - те, що ми тоді називали Буффало -, ляльки для печива - які зараз набагато більші, але аж ніяк не більш ароматні і надзвичайно довгі штучні нігті у мене є я трохи щасливий. Однак знакова легенда все ще відсутня у списку, це не хто інший, як бікіні Baywatch, відомий як купальник із високою талією, трусики. Ти маєш це? Для нашої мами точно! Можливо, вам слід попросити його про літо?!

Що можна їсти, можна пити?

Ми можемо їсти будь-які овочі, фрукти, насіння, які можна їсти без термічної обробки, тобто смаження-варіння, наприклад, картоплі та баклажанів, але практично нічого.

Що ми не можемо їсти, ми можемо пити!

Але треба також забути про крупи, молочні продукти, м’ясо та рибу, яйця, бобові та рис, і, звичайно, алкоголь. Це не так важко, справа лише у рішучості: все вирішується у вашій голові.

Стаття тут ще не закінчена, натисніть на сторінку Cookta, щоб продовжити!