Ерозивний гастрит - це стан кишечника, який може бути викликаний різними факторами, включаючи серйозні травми, інфекції, хірургічні втручання та аутоімунні порушення. На щастя, багато симптомів, пов’язаних з цим станом, можна полегшити за допомогою їжі та інших модифікацій способу життя.
З високим вмістом клітковини/нежирного білка
Гастритна дієта повинна включати продукти, які легко засвоюються. Цільнозернові, злакові та нецитрусові фрукти є чудовими джерелами клітковини, і їх слід включити. Є певні овочі, які можна використовувати при такій дієті, хоча деякі не повинні. Морква, цвітна капуста, шпинат та огірки - кілька хороших овочів. Капуста, цибуля, брокколі, горох і квасоля є такими, що не легко засвоюються і можуть спричинити метеоризм. Пісні білки, такі як тунець, лосось, курка на грилі, яйця та індичка, є чудовим джерелом білка в дієті для гурманів.
Низька кислота/відсутність кофеїну
Деякі симптоми ерозивного гастриту включають шлункову кровотечу, зневоднення, блювоту та лихоманку. Це пов’язано з тим, що слизова оболонка кишечника запалена. Слід уникати певної їжі та напоїв, оскільки це ще більше дратуватиме шлунок та спричинятиме біль. Напої з кофеїном, такі як сода, кава та чай, слід виключити з раціону. Помідори, томатний сік, цитрусові та соки не слід включати, оскільки вони мають високий вміст кислоти і можуть дратувати шлунок. Натомість їжте продукти, які легко засвоюються, такі як картопля, рис та хліб. Сік шпинату також може допомогти вилікувати симптоми гастриту.
Додаткові поради
Щоденне маленьке часте харчування може допомогти полегшити симптоми ерозивного гастриту. Спробуйте скласти графік їжі з однаковою періодичністю і в один і той же час щодня. Молочні продукти рекомендуються при гастритній дієті, оскільки вони осідають шлунок. Сюди входять молоко, сир, йогурт тощо.
Крім того, куріння і стрес є чинниками, що сприяють ерозивному гастриту. Уникайте куріння або контакту з пасивним димом якомога більше. Намагайтеся триматися подалі від стресових ситуацій, оскільки це може творити чудеса для лікування симптомів гастриту.
Більше статей
Продукти, яких слід уникати, якщо у вас гастроентерит →
Дієта при ерозивному езофагіті →
Овес та гастрит →
Які продукти їсти при виразковому коліті →
Взаємозв’язок часнику та гастриту →
Які продукти харчування може страждати стравоходом Барретта у своєму раціоні? →