протягом

Підпишіться на Vitónica

Все частіше носять денну їжу в контейнері, щоб їсти на роботі, ось чому сьогодні наша тижнева дієта включає деякі ідеї їжі tupperware - -, так що планування включає можливість перенесення їжі до офісу.

Тюперна їжа

Їжі, яку ми можемо взяти на роботу, повинно бути найбільше різноманітний можливо, і ми ніколи не повинні втрачати з виду їхню поживну якість, тому цього разу в нашому щотижневому раціоні ми даємо кілька ідей з’їсти з посуду, не нехтуючи здоров’ям.

Препарати, які ми включаємо, призначені для основного прийому їжі протягом дня, тобто для обіду, і тому більшість із них включає білки, складні вуглеводи та корисні жири.

Крім того, ми взяли до уваги, що всі препарати можна передавати, не змінюючи якості та не втрачаючи уваги безпеку посуду.

Для цього важливо, щоб харчування можна розігріти або можна їсти холодним як у випадку з тортами, емпанадами чи салатами, і ми також повинні враховувати, що препарати не повинні ризикувати у разі застуди, тоді, не слід приправляти або сезонувати посуд, але при необхідності цей процес потрібно зробити пізніше, безпосередньо перед тим, як споживати наш tupperware.

Таким чином, ми побачимо, що можна мати здорову та поживну дієту щотижня, навіть харчуючись таппер на роботі.

Поділіться щотижневою дієтою з Vitónica (C): з ідеями їсти з посуду