кількістю

Зі своїми появами та подіями знаменитості найбільше знають про останні новини дієт, щоб піклуватися про своє тіло та підтримувати своє серце здоровим (принаймні з поживної точки зору, любовні стосунки - це інша справа ...).

Голлівудська дієта

Роками в мекці кіно ходять чутки про дієти, яких дотримуються найвідоміші актори та актриси. Дивовижні дієти та екстремальні режими недоцільні (наприклад, уникати вуглеводів та споживати лише 600 калорій на день. Зовсім божевільний!) Все-таки є знаменитості, які - принаймні так кажуть публічно - щодня дотримуються хороших звичок. Ось декілька ...

Анджеліна Джолі

Ми припускаємо, що дружина Бреда Пітта вже достатньо тренується, доглядаючи за їхніми шістьма дітьми, але її головне - їсти різноманітні приготовані на пару інгредієнти. Багато овочів і супів ... І хитрість, яку ви можете записати: цукор знижує його до мінімуму (хоча, подейкують, він навіть не скуштує його ...)

Ельза Патакі

Оскільки вона поїхала до Голівуду зі своїм чоловіком, ми не знаємо, чи багато вона застосовувала середземноморську дієту на практиці. Але наразі актрису врятували від ляпасів вухами, оскільки фрукти та овочі завжди присутні в її раціоні. Патакі навіть наважується потрапити на кухню і веде щоденник, в якому також розповідає про приготування їжі та записує рецепти своїх улюблених салатів. Його фокус? Додайте різні види сиру в салати, щоб додати трохи білка.

Мадонна

Окрім того, що більше трьох годин на ліплення свого тіла, королева розкриття дотримується макробіотичної дієти, для якої вона відкидає деякі продукти, такі як мед, цукор, тропічні фрукти, білий хліб або яйця, а також уникає всіх продуктів, що містять консерванти. Непогано знижувати цукор, але, не переборщуючи ... надмірність ніколи не є хорошою.

Пола Ечеваррія

З самого початку іспанській актрисі пощастило ... вона не любить солодощів та алкоголю ... (спокуси зовні!). Але його великим союзником є ​​фізичні вправи ... та особистий тренер. Якщо у вас немає бюджету на те, щоб тренер підбадьорював вас цілий день, майте на увазі, що є безкоштовні мобільні програми, які допоможуть вам дотримуватися деяких процедур вправ, і це завжди стане в нагоді.

І остерігайтеся, що не лише жінки живуть на дієті. Чоловіки - або через вимоги сценарію, або для того, щоб почувати себе краще - також вкладають батареї, щоб доглядати за собою. Одним з останніх найвідоміших випадків був саме випадок кухаря з нашої країни, Хорді Круз, добре відомий тим, що був суддею в телевізійному шоу "MasterChef". Він схуд на майже 10 кілограмів під час дієти, яка починала приблизно 1700 калорій на день (дещо більше, коли він багато займався спортом ...). Він усунув алкогольні напої та кілька примх… і все це у поєднанні з великою кількістю тренувань. Плитку шоколаду більше не їдять ... він її носить!