різдво

Весело, весело, весело ... Різдво тут, як би ти не намагався його уникнути усіма своїми силами, принаймні, що стосується гастрономічної точки зору. Нуга, марципан, полворон ... тріо гострих слів, які найбільше резонують у вашій голові. Або глибоко в животі кожного разу, коли ви вирішите трохи пригоститися. Сьогодні ми даємо вам кілька рекомендацій, щоб насолодитися солодкістю цих дат, не роздуваючи ваги.

Ми виходимо з того, що їсти непогано! Зовсім навпаки. Їсти одне задоволення. Їсти обов’язково. Їжа дає нам життя, і ми не пропонуємо дієти, заснованої на голодуванні. Для цього вам потрібно лише закрити пік і трохи піти до супермаркету. Наша ставка заснована на прийомі 5 необхідних страв на день. Сніданок, середина ранку, обід, перекус та вечеря. Кожен з них має своє значення і є ключовим для нашого метаболізму. Поважати їх так само важливо, як і не лише звертати увагу на продукти, які ми їмо, їх поживні речовини та калорії.

За допомогою нашого додатку Diet Alba команда професійних дієтологів аналізує ваш профіль та готує серію персоналізованих меню, спеціально підібраних для вас.

І не тільки це, ми також надаємо вам усі рецепти страв, які ви повинні приготувати. Ми завжди прагнемо адаптації до вас, ваших потреб, ваших характеристик ... Ось чому ми знаємо, що цього Різдва ви збираєтеся їсти інакше, ніж решту року.

Будемо чесними. Так, ви збираєтеся їсти солодощі, спробувати соуси, змішати м’ясо та рибу. Головне, щоб у вас були докази всього, що ви кладете в рот. Подбайте про кількість, уникайте зайвих надмірностей, нормуйте примхи та компенсуйте, багато компенсуйте ... У цьому сенсі фізична активність є важливою. Не забувайте, що фізичні вправи є надзвичайно важливими, особливо якщо напередодні ввечері ви з’їли індичку, таблетку нуги та кілька склянок кави. Не бийся. Але не забувайте, що бути чесним із собою необхідно. І уникайте також кулінарних ірраціональності.

Наш браслет Diet Alba може стати вашим чудовим союзником на це Різдво. До настання січня ви плачете від гніву і тривоги за те, що не скуштували ні краплі цукру. Або навпаки, перед тим, як вибухнути, надіньте свій модний аксесуар і навчіться їсти та рухатись здоровим, прохолодним та веселим способом із великою командою дієтологів, які завжди вам допомагають та консультують.